作者peilovepapa (papa)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 中年減壓
時間Fri Oct 6 20:16:57 2023
請教一下:
參加朋友聚會，
他們談到中年後 工作壓力大 出現焦慮症，
(做的事情一樣 但耐受力變差 沒年輕時狀態好)
停掉工作(無經濟壓力)後 情形改善。
有些人可能還需要工作(經濟)，
有中年(40以上)減壓的建議嗎?
想到 運動 聊天 打坐。
感恩
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.237.226 (臺灣)
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1F：→ eva19452002 : 唯一解是賺更多錢盡早達到財富自由 118.232.64.229 10/06 20:21
2F：→ eva19452002 : 其他方法都沒屁用，車貸都快繳不起 118.232.64.229 10/06 20:21
3F：→ eva19452002 : 我就不信你還有心思打坐 118.232.64.229 10/06 20:22
4F：推 Nemophila : 維持好的睡眠品質180.217.214.138 10/06 20:28
5F：推 milk7054 : 40還在職場不適應症？不是早該麻木 114.37.164.188 10/06 20:31
6F：→ milk7054 : ？ 114.37.164.188 10/06 20:31
※ 編輯: peilovepapa (49.217.237.226 臺灣), 10/06/2023 20:33:18
7F：推 chunglee : 運動真的不錯 有運動的時候會比較 116.241.208.34 10/06 20:32
8F：→ chunglee : 好睡 睡好比較不焦慮 116.241.208.34 10/06 20:32
9F：→ Nemophila : 少菸酒 飲食清淡也有幫助180.217.214.138 10/06 20:33
10F：推 Ericz7000 : 免減壓潛水114.136.114.183 10/06 20:33
11F：→ peilovepapa : mi大 對 我也覺得這不是習慣了嗎 49.217.237.226 10/06 20:34
12F：→ peilovepapa : 他們回 一樣的事 但耐受力變差 49.217.237.226 10/06 20:34
13F：推 RaiGend0519 : 其實就膩了，就像遊戲陽痿症 111.83.82.25 10/06 20:55
14F：推 milk7054 : 有啥好耐受力？夜市烤玉米阿北還不 114.37.164.188 10/06 21:27
15F：→ milk7054 : 是忍受高溫，一天到晚想耍懶耍廢， 114.37.164.188 10/06 21:27
16F：→ milk7054 : 就小時候沒被鍛鍊 114.37.164.188 10/06 21:27
17F：推 FarkU : 降低物慾，你才算放過自己。不然你220.135.132.150 10/06 23:47
18F：→ FarkU : 一直在為錢煩惱。220.135.132.150 10/06 23:47
19F：推 bbman77 : 多做愛保證舒壓 1.200.171.50 10/07 00:16
20F：→ soulboy330 : 降低物慾做好財務規劃 140.114.190.24 10/07 01:46
21F：→ soulboy330 : 不要搞到壓力太大要大爆滿發洩 140.114.190.24 10/07 01:47
22F：推 l19900513 : 睡前三小時做有氧30分+烤箱20分， 49.217.65.174 10/07 17:20
23F：→ l19900513 : 睡的好就減壓 49.217.65.174 10/07 17:20
24F：→ j855081221 : 運動不錯+1 我現在也是有持續去wg運 36.234.44.162 10/07 21:26
25F：→ j855081221 : 動 真的會比較能舒壓讓心情穩定些 36.234.44.162 10/07 21:27
26F：→ j855081221 : 而且精神也比較好 另外偶爾找朋友 36.234.44.162 10/07 21:27
27F：→ j855081221 : 聊天談心一下也不錯 36.234.44.162 10/07 21:27