作者peilovepapa (papa)
看板WomenTalk
标题[闲聊] 中年减压
时间Fri Oct 6 20:16:57 2023
请教一下:
参加朋友聚会，
他们谈到中年後 工作压力大 出现焦虑症，
(做的事情一样 但耐受力变差 没年轻时状态好)
停掉工作(无经济压力)後 情形改善。
有些人可能还需要工作(经济)，
有中年(40以上)减压的建议吗?
想到 运动 聊天 打坐。
感恩
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 49.217.237.226 (台湾)
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1F：→ eva19452002 : 唯一解是赚更多钱尽早达到财富自由 118.232.64.229 10/06 20:21
2F：→ eva19452002 : 其他方法都没屁用，车贷都快缴不起 118.232.64.229 10/06 20:21
3F：→ eva19452002 : 我就不信你还有心思打坐 118.232.64.229 10/06 20:22
4F：推 Nemophila : 维持好的睡眠品质180.217.214.138 10/06 20:28
5F：推 milk7054 : 40还在职场不适应症？不是早该麻木 114.37.164.188 10/06 20:31
6F：→ milk7054 : ？ 114.37.164.188 10/06 20:31
※ 编辑: peilovepapa (49.217.237.226 台湾), 10/06/2023 20:33:18
7F：推 chunglee : 运动真的不错 有运动的时候会比较 116.241.208.34 10/06 20:32
8F：→ chunglee : 好睡 睡好比较不焦虑 116.241.208.34 10/06 20:32
9F：→ Nemophila : 少菸酒 饮食清淡也有帮助180.217.214.138 10/06 20:33
10F：推 Ericz7000 : 免减压潜水114.136.114.183 10/06 20:33
11F：→ peilovepapa : mi大 对 我也觉得这不是习惯了吗 49.217.237.226 10/06 20:34
12F：→ peilovepapa : 他们回 一样的事 但耐受力变差 49.217.237.226 10/06 20:34
13F：推 RaiGend0519 : 其实就腻了，就像游戏阳痿症 111.83.82.25 10/06 20:55
14F：推 milk7054 : 有啥好耐受力？夜市烤玉米阿北还不 114.37.164.188 10/06 21:27
15F：→ milk7054 : 是忍受高温，一天到晚想耍懒耍废， 114.37.164.188 10/06 21:27
16F：→ milk7054 : 就小时候没被锻链 114.37.164.188 10/06 21:27
17F：推 FarkU : 降低物慾，你才算放过自己。不然你220.135.132.150 10/06 23:47
18F：→ FarkU : 一直在为钱烦恼。220.135.132.150 10/06 23:47
19F：推 bbman77 : 多做爱保证舒压 1.200.171.50 10/07 00:16
20F：→ soulboy330 : 降低物慾做好财务规划 140.114.190.24 10/07 01:46
21F：→ soulboy330 : 不要搞到压力太大要大爆满发泄 140.114.190.24 10/07 01:47
22F：推 l19900513 : 睡前三小时做有氧30分+烤箱20分， 49.217.65.174 10/07 17:20
23F：→ l19900513 : 睡的好就减压 49.217.65.174 10/07 17:20
24F：→ j855081221 : 运动不错+1 我现在也是有持续去wg运 36.234.44.162 10/07 21:26
25F：→ j855081221 : 动 真的会比较能舒压让心情稳定些 36.234.44.162 10/07 21:27
26F：→ j855081221 : 而且精神也比较好 另外偶尔找朋友 36.234.44.162 10/07 21:27
27F：→ j855081221 : 聊天谈心一下也不错 36.234.44.162 10/07 21:27