※ 引述《yokann (網軍真可怕)》之銘言： : 在西洽看到 : 台灣為全世界近視人口比最多的國家 : 根據統計每10個人就有9個人近視 : 其中3.4成的人為高度近視 : 小一學童的近視率為22% : 小六學童的近視率為66% : 國中學童的近視率為77% : 高中生近視率已經高達85% : 成年人90% 真的太猛了 : 說3C國外也有3C : 說看書台灣人也不看書 : 說加班日韓美中也加班 : 台灣人近視能世界第一 為什麼？ 小時候看過一個猴子實驗的相關報導 https://www.ieyes.com.tw/article-childrenvision-4.html 我覺得這應該很好地解釋了為什麼台灣近視比例高的原因 一來高度城市化，空間狹隘 二來確實從上學開始就用眼過度 那是不是就沒救了呢? 其實也未必，就看有沒有適度休息跟保養 以前念小學的時候，早上第二節下課特別長15分鐘 就會廣播全校做眼球操，搓揉周邊穴道一類的 然後老師也會一再強調看書時的燈光距離甚至休息時間 但是真正會在意會實行的人很少，收效甚微 老夫剛好就是那個傻傻聽話的 記得內人說過婚後對我最深刻的印象之一就是 兩手伸直躺在床上看書 是的，躺在床上我也嚴守書本距離眼球30公分以上的原則 每天坐公車通勤上學時，我就盡量遠望當時台北還有的幾片綠油油的田地 除了學校教的健康操 還會常做不知道哪裡學來的變焦操 找個遠處的目標諸如電塔之類的，跟自己手臂向前伸長豎起的手指當參考目標 眼睛在兩個目標之間停留個各幾秒訓練眼球的變焦能力 來克服眼睛總是固定在短焦範圍的疲乏 哪一項造成了效果我不知道 雖然我小時候是書蟲，電動打得兇 但是最終的結果就是撐到了年近半百，近視才跟著老花有了一點 也不過就是一百度左右 同樣是唸書 我就拿我在美國居住的區域為例 學生上課時數相對少 戶外活動時數高 那近視比例較台灣低也並不意外 台灣在環境與眼球的使用上已經是先天失調 後天如果不好好保養，真的很難降低近視的比例 也不要太倚仗科技，什麼反正到時候去雷射一下就好 天然的真的才是最好 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 129.89.234.241 (美國) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1695741146.A.4B7.html 我第一次聽說有危險，所以去查了一下，發現我們講的可能不是同一個操 小時候學校教的是按摩周圍穴道這種，並沒有按壓眼球，也許我隨意用詞不精確 https://www.edh.tw/article/27604 你提到的應該是這個吧 https://today.line.me/tw/v2/article/9l3mQK ※ 編輯: uwmtsa (129.89.234.241 美國), 09/26/2023 23:54:12