※ 引述《yokann (网军真可怕)》之铭言： : 在西洽看到 : 台湾为全世界近视人口比最多的国家 : 根据统计每10个人就有9个人近视 : 其中3.4成的人为高度近视 : 小一学童的近视率为22% : 小六学童的近视率为66% : 国中学童的近视率为77% : 高中生近视率已经高达85% : 成年人90% 真的太猛了 : 说3C国外也有3C : 说看书台湾人也不看书 : 说加班日韩美中也加班 : 台湾人近视能世界第一 为什麽？ 小时候看过一个猴子实验的相关报导 https://www.ieyes.com.tw/article-childrenvision-4.html 我觉得这应该很好地解释了为什麽台湾近视比例高的原因 一来高度城市化，空间狭隘 二来确实从上学开始就用眼过度 那是不是就没救了呢? 其实也未必，就看有没有适度休息跟保养 以前念小学的时候，早上第二节下课特别长15分钟 就会广播全校做眼球操，搓揉周边穴道一类的 然後老师也会一再强调看书时的灯光距离甚至休息时间 但是真正会在意会实行的人很少，收效甚微 老夫刚好就是那个傻傻听话的 记得内人说过婚後对我最深刻的印象之一就是 两手伸直躺在床上看书 是的，躺在床上我也严守书本距离眼球30公分以上的原则 每天坐公车通勤上学时，我就尽量远望当时台北还有的几片绿油油的田地 除了学校教的健康操 还会常做不知道哪里学来的变焦操 找个远处的目标诸如电塔之类的，跟自己手臂向前伸长竖起的手指当参考目标 眼睛在两个目标之间停留个各几秒训练眼球的变焦能力 来克服眼睛总是固定在短焦范围的疲乏 哪一项造成了效果我不知道 虽然我小时候是书虫，电动打得凶 但是最终的结果就是撑到了年近半百，近视才跟着老花有了一点 也不过就是一百度左右 同样是念书 我就拿我在美国居住的区域为例 学生上课时数相对少 户外活动时数高 那近视比例较台湾低也并不意外 台湾在环境与眼球的使用上已经是先天失调 後天如果不好好保养，真的很难降低近视的比例 也不要太倚仗科技，什麽反正到时候去雷射一下就好 天然的真的才是最好 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 129.89.234.241 (美国) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1695741146.A.4B7.html 我第一次听说有危险，所以去查了一下，发现我们讲的可能不是同一个操 小时候学校教的是按摩周围穴道这种，并没有按压眼球，也许我随意用词不精确 https://www.edh.tw/article/27604 你提到的应该是这个吧 https://today.line.me/tw/v2/article/9l3mQK ※ 编辑: uwmtsa (129.89.234.241 美国), 09/26/2023 23:54:12