作者than09138 (悔改中)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 習慣無糖後是不是就高機率可以戒飲料了
時間Thu Sep 21 23:10:24 2023
如題
我發現很對人想戒飲料
一來是省荷包 二來顧健康
但很多人戒飲料 最後都失敗
原因在於原本都喝很甜
一下改喝白開水超級不習慣得
如果是有糖飲料-》減少飲料-〉無糖飲料
最後發現無糖飲料不怎麼好喝 乾脆喝白開水好了
是不是 先習慣減糖到喝無糖飲料
再改喝白開水
成功機率才會高
好奇。有戒飲料成功的人分享嗎？
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1F：推 yongyong : 我從全糖到無糖成功，但是還是戒不 111.255.34.232 09/21 23:13
2F：→ yongyong : 掉飲料，雖然無糖，但和喝白開水就 111.255.34.232 09/21 23:13
3F：→ yongyong : 是不一樣77777 111.255.34.232 09/21 23:13
4F：→ gg553 : 直接從喝無糖茶開始 114.137.50.167 09/21 23:14
5F：→ gg553 : 然後增加喝白開水的機率 114.137.50.167 09/21 23:14
6F：推 VoV : 4 喝到微糖還會皺眉 69.50.94.13 09/21 23:20
7F：推 xulu0 : 改喝無糖飲料，不會戒飲料 42.76.122.18 09/21 23:25
8F：推 Jiyyan : 沒 我一天可以喝4-5杯無糖茶以上的 27.53.138.64 09/21 23:34
9F：→ Jiyyan : 但喝水看情況 都是茶取代水 連吃 27.53.138.64 09/21 23:34
10F：→ Jiyyan : 藥都是配茶喝 27.53.138.64 09/21 23:34
11F：→ GeogeBye : 我從2010開始喝無糖 到今年還是每125.228.130.186 09/21 23:36
12F：→ GeogeBye : 天喝125.228.130.186 09/21 23:36
13F：→ GeogeBye : 反而2008前很窮 都沒在喝飲料125.228.130.186 09/21 23:37
14F：→ patty0702 : 喝甜的反而喉嚨會一直生痰101.138.112.138 09/21 23:42
15F：推 kasou1003 : 已經喝無糖好多年了，但還是要每天 111.254.15.235 09/21 23:58
16F：→ kasou1003 : 喝咖啡和茶飲，不過缺錢時會自動少 111.254.15.235 09/21 23:58
17F：→ kasou1003 : 喝，沒錢就能戒了吧 111.254.15.235 09/21 23:58
18F：推 zxcv62421 : 沒有 我反而喝更多 101.9.238.169 09/22 00:28
19F：推 mainsa : 小時候很窮 從來都只喝水 開始喝含 1.200.27.135 09/22 00:28
20F：→ mainsa : 糖飲料是當兵的時候 當完兵之後大概 1.200.27.135 09/22 00:28
21F：→ mainsa : 過半年就不喝含糖飲料了 1.200.27.135 09/22 00:29
22F：→ leo9827 : 你會先腎結石182.234.170.147 09/22 00:37
23F：推 april4966 : 沒，我還是在喝無糖鮮奶茶、咖啡、 42.79.236.161 09/22 01:37
24F：→ april4966 : 跟茶 42.79.236.161 09/22 01:37
25F：推 bvfrew : 甜飲加氣泡水跟冰塊，慢慢增加稀釋 111.185.1.117 09/22 01:43
26F：→ bvfrew : 程度，我用有效，已經無法再接受原 111.185.1.117 09/22 01:43
27F：→ bvfrew : 來的甜膩了 111.185.1.117 09/22 01:43
28F：→ sheep0121 : 好奇推文那些覺得含糖就“難喝”的 1.171.158.83 09/22 02:18
29F：→ sheep0121 : ，是不是日常也完全不能吃甜點或水 1.171.158.83 09/22 02:18
30F：→ sheep0121 : 果了 1.171.158.83 09/22 02:18
31F：推 mainsa : 樓上真的有看推文嗎? 哪個人有寫含 1.200.27.135 09/22 02:54
32F：→ mainsa : 糖難喝啊? 是說水果跟甜點本來就不 1.200.27.135 09/22 02:55
33F：→ mainsa : 健康就是了 我本來就不吃甜點 水果 1.200.27.135 09/22 02:55
34F：→ mainsa : 也是很少吃了 畢竟果糖在飲料內跟在 1.200.27.135 09/22 02:55
35F：→ mainsa : 水果內都是一樣不健康 1.200.27.135 09/22 02:55
36F：推 Bpassion : 樓上說的吃水果跟甜點都不健康大概223.141.155.189 09/22 03:00
37F：→ Bpassion : 只說對一半，吃適量水果是健康的哦223.141.155.189 09/22 03:00
39F：→ Bpassion : be/2Z9XQk5N8os?si=KBJC_6JKypUkn_223.141.155.189 09/22 03:00
40F：→ Bpassion : b7223.141.155.189 09/22 03:00
41F：→ eva19452002 : 疑問同sheep0121，畢竟除了飲料外， 118.232.64.229 09/22 05:26
42F：→ eva19452002 : 還有非常多的食物都是甜的，都不吃? 118.232.64.229 09/22 05:27
43F：推 ppnow : 斷食比較有效啦，有的人減糖反而會220.143.110.110 09/22 05:30
44F：→ ppnow : 有補償心理結果吃更多220.143.110.110 09/22 05:30
45F：推 julian816 : 很多人戒糖就是連連水果都不吃，多223.136.146.156 09/22 06:29
46F：→ julian816 : 吃蔬果223.136.146.156 09/22 06:29
47F：推 sustto : 都喝咖啡 舒跑 寶礦力 42.73.143.125 09/22 06:37
48F：→ RebootNation: 環境允許就會改無糖 180.217.46.237 09/22 06:41
49F：推 saluawu : 外出還是會點無糖茶來喝 但大概就一125.228.221.170 09/22 07:34
50F：推 april4966 : 嗯，我本來就很少吃水果，戒糖之後 42.79.236.161 09/22 07:34
51F：→ april4966 : 甜點也很少吃。 42.79.236.161 09/22 07:34
52F：→ april4966 : 就很容易覺得甜點很甜膩，所以吃的 42.79.236.161 09/22 07:36
53F：→ april4966 : 量也不會多，變成淺嚐而已。 42.79.236.161 09/22 07:36
54F：→ saluawu : 週最多1~2杯 沒吃那麼甜後 甜點零食125.228.221.170 09/22 07:38
55F：→ april4966 : 像參加生日聚餐下午茶之類的還是會 42.79.236.161 09/22 07:38
56F：→ april4966 : 吃，怕被人家覺得難搞。 42.79.236.161 09/22 07:38
57F：→ saluawu : 吃的量也降下來很多 約2~3個月想到125.228.221.170 09/22 07:38
58F：→ saluawu : 才會吃一點蛋糕或巧克力125.228.221.170 09/22 07:39
59F：推 nobodynoyou : 不喝甜的，也不愛甜點跟水果 123.240.70.128 09/22 07:53
60F：推 happylinadog: 冰水比較好喝 101.9.194.112 09/22 08:09
61F：推 caramelputin: 不少人會買無糖茶飲啊，我都覺得都111.252.125.191 09/22 08:19
62F：→ caramelputin: 要買當然喝甜的！111.252.125.191 09/22 08:19
63F：推 beams156 : 習慣無糖跟喝飲料是兩回事 我可以 49.216.45.209 09/22 08:50
64F：→ beams156 : 喝無糖茶也會喝有甜手搖 之前曾戒 49.216.45.209 09/22 08:50
65F：→ beams156 : 飲料一年但某天喝了就又繼續喝了 49.216.45.209 09/22 08:50
66F：→ beams156 : 完全不喝很難 49.216.45.209 09/22 08:50
68F：推 april4966 : 我本來會喝一分糖來騙自己，持續很 42.79.236.161 09/22 09:10
69F：→ april4966 : 長的時間，都不肯往無糖走。自從知 42.79.236.161 09/22 09:10
70F：→ april4966 : 道茶花爆青檸一分糖有42克糖之後， 42.79.236.161 09/22 09:10
71F：→ april4966 : 我就真的戒掉有糖飲料了。但還是戒 42.79.236.161 09/22 09:10
72F：→ april4966 : 不掉奶，哈哈。 42.79.236.161 09/22 09:10
73F：推 jasonae86 : 會咖啡因上癮 42.73.171.9 09/22 09:11
74F：推 nuga : 我是用原PO的方法慢慢減糖的，有用 140.118.34.22 09/22 09:22
75F：→ BroDians : 本來就是依序開始減少頻率去戒 103.249.31.27 09/22 09:24
76F：→ aa0968 : 可試試裝台鹼性過濾器 水變更好喝 1.34.236.247 09/22 09:35
77F：推 nonogf : 我也是無糖茶當水喝 有幾次試著戒203.204.155.232 09/22 09:35
78F：→ nonogf : 掉只喝水 結果頭痛了一整天 茶喝下203.204.155.232 09/22 09:36
79F：→ nonogf : 去頭痛就好了 應該是咖啡因的關係203.204.155.232 09/22 09:36
80F：→ nonogf : 所以現在還是戒不了茶 一戒頭就痛203.204.155.232 09/22 09:36
81F：推 maozz : 確實，我以前就是都會喝飲料，但後 39.14.34.157 09/22 09:44
82F：→ maozz : 來希望健康一點開始練習改喝無糖， 39.14.34.157 09/22 09:44
83F：→ maozz : 到後來就覺得不如喝水就好（但運動 39.14.34.157 09/22 09:44
84F：→ maozz : 需要補給還是會喝咖啡或有糖份的飲 39.14.34.157 09/22 09:44
85F：→ maozz : 料） 39.14.34.157 09/22 09:44
86F：推 bkd0914 : 不會，反而會去喝無糖飲 124.218.104.39 09/22 09:52
87F：→ eva2255848 : 一開始強迫戒糖一個月 之後三分糖 101.12.18.22 09/22 09:55
88F：→ eva2255848 : 喝起來像全糖 自然變得不愛含糖食 101.12.18.22 09/22 09:55
89F：→ eva2255848 : 物 太甜的水果蛋糕也不愛 101.12.18.22 09/22 09:55
90F：推 qozxcv : 168搭配減糖，4個月瘦7公斤 61.219.218.127 09/22 10:26
91F：推 vi000246 : 很簡單 運動就能戒了 60.248.88.1 09/22 11:23
92F：→ vi000246 : 運動後你會發現白開水很好喝 60.248.88.1 09/22 11:23
93F：推 lizardc1 : 我都喝小7現萃茶無糖少冰 101.139.161.58 09/22 11:38
94F：推 hahachiao : 不是，偶爾就是要來點有甜的舒壓111.251.199.130 09/22 12:35
95F：→ heered : 我喝無糖但還是無法完全戒掉，因為 114.34.161.84 09/22 13:12
96F：→ heered : 水跟茶喝起來味道就不一樣，也有可 114.34.161.84 09/22 13:12
97F：→ heered : 能養成習慣了…. 114.34.161.84 09/22 13:12
98F：推 baek04 : 沒有冰塊&茶味還是很不一樣～已經 180.217.74.179 09/22 13:22
99F：→ baek04 : 喝10年以上無糖，沒想戒飲料過XD 180.217.74.179 09/22 13:22
100F：推 jyun2037 : 飲料明明沒問題，多喝水才是重點吧 219.71.203.91 09/22 14:12
101F：→ jyun2037 : 每天喝夠水，飲料也一樣可以 219.71.203.91 09/22 14:12
102F：→ jyun2037 : 喝啊！ 請練習喝水不用練習戒飲料 219.71.203.91 09/22 14:12
103F：→ ISNAKEI : 沒有 我還是喝很多飲料 就是要喝有 101.8.11.42 09/22 14:31
104F：→ ISNAKEI : 味道的水 101.8.11.42 09/22 14:31
105F：→ August2006 : 無糖控，麥當勞1+1可樂吃一陣子就利 111.83.66.117 09/22 15:01
106F：→ August2006 : 馬變螞蟻，很難戒 111.83.66.117 09/22 15:01
107F：推 capetatiek : 並沒有，要喝請用泡的 223.138.7.249 09/22 15:08
108F：→ capetatiek : 喝無糖的都在騙自己而已 223.138.7.249 09/22 15:08
109F：推 ptrs810812 : 純喝白開水會無聊嘴癢 42.72.30.69 09/22 15:50
110F：推 ydaleciffo : 可以先改喝茶類呀， 185.213.82.91 09/22 16:00
111F：→ ydaleciffo : 但還是要多喝水喔 185.213.82.91 09/22 16:00
112F：→ ydaleciffo : 家人自從去WG開始運動後， 185.213.82.91 09/22 16:01
113F：→ ydaleciffo : 就慢慢戒掉飲料了， 185.213.82.91 09/22 16:01
114F：→ ydaleciffo : 看他每天喝高蛋白都很開心， 185.213.82.91 09/22 16:01
115F：→ ydaleciffo : 可能是他的替代品 185.213.82.91 09/22 16:01
116F：推 DudeFromMars: 美式咖啡 無糖茶 很難戒啊 110.30.144.37 09/22 16:58
117F：→ SKY3064 : 只喝無糖卡布奇諾跟無糖豆漿 59.124.231.115 09/22 17:33
118F：→ tomx : 我幾乎每天都只喝水，飲料真的很少 42.75.228.157 09/22 19:22
119F：→ tomx : 喝 42.75.228.157 09/22 19:22
120F：推 mayday81620 : 喝無糖多年 還是愛喝飲料啊 完全兩122.121.168.127 09/22 20:57
121F：→ mayday81620 : 回事122.121.168.127 09/22 20:57
122F：推 holameng : 我覺得是沒喝到好喝的水111.253.155.234 09/22 21:28
123F：推 funsheep27 : 習慣無糖的喝有糖喉嚨都會很難受101.136.235.185 09/23 00:40
124F：推 chihiro1377 : 會喝飲料的人應該會停在無糖茶類的 111.253.119.76 09/23 01:49
125F：→ chihiro1377 : 階段，如果認真想戒，就直接改喝白 111.253.119.76 09/23 01:49
126F：→ chihiro1377 : 開水。這真的是習慣問題，畢竟飲料 111.253.119.76 09/23 01:49
127F：→ chihiro1377 : 的依賴都是後天養成的。 111.253.119.76 09/23 01:49
128F：→ chloe7831 : 我最近在戒而且是每天一杯那種喝五 60.248.254.120 09/23 14:55
129F：→ chloe7831 : 年了 突然就能戒掉了！ 60.248.254.120 09/23 14:55
130F：推 hotaka : 戒含糖飲料後也很少吃水果甜點，大 36.230.189.175 09/23 21:57
131F：→ hotaka : 約蘋果2片、切片蛋糕1/3塊就覺得太 36.230.189.175 09/23 21:57
132F：→ hotaka : 膩吃不下去了 36.230.189.175 09/23 21:57