作者than09138 (悔改中)
看板WomenTalk
标题[闲聊] 习惯无糖後是不是就高机率可以戒饮料了
时间Thu Sep 21 23:10:24 2023
如题
我发现很对人想戒饮料
一来是省荷包 二来顾健康
但很多人戒饮料 最後都失败
原因在於原本都喝很甜
一下改喝白开水超级不习惯得
如果是有糖饮料-》减少饮料-〉无糖饮料
最後发现无糖饮料不怎麽好喝 乾脆喝白开水好了
是不是 先习惯减糖到喝无糖饮料
再改喝白开水
成功机率才会高
好奇。有戒饮料成功的人分享吗？
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1F：推 yongyong : 我从全糖到无糖成功，但是还是戒不 111.255.34.232 09/21 23:13
2F：→ yongyong : 掉饮料，虽然无糖，但和喝白开水就 111.255.34.232 09/21 23:13
3F：→ yongyong : 是不一样77777 111.255.34.232 09/21 23:13
4F：→ gg553 : 直接从喝无糖茶开始 114.137.50.167 09/21 23:14
5F：→ gg553 : 然後增加喝白开水的机率 114.137.50.167 09/21 23:14
6F：推 VoV : 4 喝到微糖还会皱眉 69.50.94.13 09/21 23:20
7F：推 xulu0 : 改喝无糖饮料，不会戒饮料 42.76.122.18 09/21 23:25
8F：推 Jiyyan : 没 我一天可以喝4-5杯无糖茶以上的 27.53.138.64 09/21 23:34
9F：→ Jiyyan : 但喝水看情况 都是茶取代水 连吃 27.53.138.64 09/21 23:34
10F：→ Jiyyan : 药都是配茶喝 27.53.138.64 09/21 23:34
11F：→ GeogeBye : 我从2010开始喝无糖 到今年还是每125.228.130.186 09/21 23:36
12F：→ GeogeBye : 天喝125.228.130.186 09/21 23:36
13F：→ GeogeBye : 反而2008前很穷 都没在喝饮料125.228.130.186 09/21 23:37
14F：→ patty0702 : 喝甜的反而喉咙会一直生痰101.138.112.138 09/21 23:42
15F：推 kasou1003 : 已经喝无糖好多年了，但还是要每天 111.254.15.235 09/21 23:58
16F：→ kasou1003 : 喝咖啡和茶饮，不过缺钱时会自动少 111.254.15.235 09/21 23:58
17F：→ kasou1003 : 喝，没钱就能戒了吧 111.254.15.235 09/21 23:58
18F：推 zxcv62421 : 没有 我反而喝更多 101.9.238.169 09/22 00:28
19F：推 mainsa : 小时候很穷 从来都只喝水 开始喝含 1.200.27.135 09/22 00:28
20F：→ mainsa : 糖饮料是当兵的时候 当完兵之後大概 1.200.27.135 09/22 00:28
21F：→ mainsa : 过半年就不喝含糖饮料了 1.200.27.135 09/22 00:29
22F：→ leo9827 : 你会先肾结石182.234.170.147 09/22 00:37
23F：推 april4966 : 没，我还是在喝无糖鲜奶茶、咖啡、 42.79.236.161 09/22 01:37
24F：→ april4966 : 跟茶 42.79.236.161 09/22 01:37
25F：推 bvfrew : 甜饮加气泡水跟冰块，慢慢增加稀释 111.185.1.117 09/22 01:43
26F：→ bvfrew : 程度，我用有效，已经无法再接受原 111.185.1.117 09/22 01:43
27F：→ bvfrew : 来的甜腻了 111.185.1.117 09/22 01:43
28F：→ sheep0121 : 好奇推文那些觉得含糖就“难喝”的 1.171.158.83 09/22 02:18
29F：→ sheep0121 : ，是不是日常也完全不能吃甜点或水 1.171.158.83 09/22 02:18
30F：→ sheep0121 : 果了 1.171.158.83 09/22 02:18
31F：推 mainsa : 楼上真的有看推文吗? 哪个人有写含 1.200.27.135 09/22 02:54
32F：→ mainsa : 糖难喝啊? 是说水果跟甜点本来就不 1.200.27.135 09/22 02:55
33F：→ mainsa : 健康就是了 我本来就不吃甜点 水果 1.200.27.135 09/22 02:55
34F：→ mainsa : 也是很少吃了 毕竟果糖在饮料内跟在 1.200.27.135 09/22 02:55
35F：→ mainsa : 水果内都是一样不健康 1.200.27.135 09/22 02:55
36F：推 Bpassion : 楼上说的吃水果跟甜点都不健康大概223.141.155.189 09/22 03:00
37F：→ Bpassion : 只说对一半，吃适量水果是健康的哦223.141.155.189 09/22 03:00
39F：→ Bpassion : be/2Z9XQk5N8os?si=KBJC_6JKypUkn_223.141.155.189 09/22 03:00
40F：→ Bpassion : b7223.141.155.189 09/22 03:00
41F：→ eva19452002 : 疑问同sheep0121，毕竟除了饮料外， 118.232.64.229 09/22 05:26
42F：→ eva19452002 : 还有非常多的食物都是甜的，都不吃? 118.232.64.229 09/22 05:27
43F：推 ppnow : 断食比较有效啦，有的人减糖反而会220.143.110.110 09/22 05:30
44F：→ ppnow : 有补偿心理结果吃更多220.143.110.110 09/22 05:30
45F：推 julian816 : 很多人戒糖就是连连水果都不吃，多223.136.146.156 09/22 06:29
46F：→ julian816 : 吃蔬果223.136.146.156 09/22 06:29
47F：推 sustto : 都喝咖啡 舒跑 宝矿力 42.73.143.125 09/22 06:37
48F：→ RebootNation: 环境允许就会改无糖 180.217.46.237 09/22 06:41
49F：推 saluawu : 外出还是会点无糖茶来喝 但大概就一125.228.221.170 09/22 07:34
50F：推 april4966 : 嗯，我本来就很少吃水果，戒糖之後 42.79.236.161 09/22 07:34
51F：→ april4966 : 甜点也很少吃。 42.79.236.161 09/22 07:34
52F：→ april4966 : 就很容易觉得甜点很甜腻，所以吃的 42.79.236.161 09/22 07:36
53F：→ april4966 : 量也不会多，变成浅嚐而已。 42.79.236.161 09/22 07:36
54F：→ saluawu : 周最多1~2杯 没吃那麽甜後 甜点零食125.228.221.170 09/22 07:38
55F：→ april4966 : 像参加生日聚餐下午茶之类的还是会 42.79.236.161 09/22 07:38
56F：→ april4966 : 吃，怕被人家觉得难搞。 42.79.236.161 09/22 07:38
57F：→ saluawu : 吃的量也降下来很多 约2~3个月想到125.228.221.170 09/22 07:38
58F：→ saluawu : 才会吃一点蛋糕或巧克力125.228.221.170 09/22 07:39
59F：推 nobodynoyou : 不喝甜的，也不爱甜点跟水果 123.240.70.128 09/22 07:53
60F：推 happylinadog: 冰水比较好喝 101.9.194.112 09/22 08:09
61F：推 caramelputin: 不少人会买无糖茶饮啊，我都觉得都111.252.125.191 09/22 08:19
62F：→ caramelputin: 要买当然喝甜的！111.252.125.191 09/22 08:19
63F：推 beams156 : 习惯无糖跟喝饮料是两回事 我可以 49.216.45.209 09/22 08:50
64F：→ beams156 : 喝无糖茶也会喝有甜手摇 之前曾戒 49.216.45.209 09/22 08:50
65F：→ beams156 : 饮料一年但某天喝了就又继续喝了 49.216.45.209 09/22 08:50
66F：→ beams156 : 完全不喝很难 49.216.45.209 09/22 08:50
68F：推 april4966 : 我本来会喝一分糖来骗自己，持续很 42.79.236.161 09/22 09:10
69F：→ april4966 : 长的时间，都不肯往无糖走。自从知 42.79.236.161 09/22 09:10
70F：→ april4966 : 道茶花爆青柠一分糖有42克糖之後， 42.79.236.161 09/22 09:10
71F：→ april4966 : 我就真的戒掉有糖饮料了。但还是戒 42.79.236.161 09/22 09:10
72F：→ april4966 : 不掉奶，哈哈。 42.79.236.161 09/22 09:10
73F：推 jasonae86 : 会咖啡因上瘾 42.73.171.9 09/22 09:11
74F：推 nuga : 我是用原PO的方法慢慢减糖的，有用 140.118.34.22 09/22 09:22
75F：→ BroDians : 本来就是依序开始减少频率去戒 103.249.31.27 09/22 09:24
76F：→ aa0968 : 可试试装台硷性过滤器 水变更好喝 1.34.236.247 09/22 09:35
77F：推 nonogf : 我也是无糖茶当水喝 有几次试着戒203.204.155.232 09/22 09:35
78F：→ nonogf : 掉只喝水 结果头痛了一整天 茶喝下203.204.155.232 09/22 09:36
79F：→ nonogf : 去头痛就好了 应该是咖啡因的关系203.204.155.232 09/22 09:36
80F：→ nonogf : 所以现在还是戒不了茶 一戒头就痛203.204.155.232 09/22 09:36
81F：推 maozz : 确实，我以前就是都会喝饮料，但後 39.14.34.157 09/22 09:44
82F：→ maozz : 来希望健康一点开始练习改喝无糖， 39.14.34.157 09/22 09:44
83F：→ maozz : 到後来就觉得不如喝水就好（但运动 39.14.34.157 09/22 09:44
84F：→ maozz : 需要补给还是会喝咖啡或有糖份的饮 39.14.34.157 09/22 09:44
85F：→ maozz : 料） 39.14.34.157 09/22 09:44
86F：推 bkd0914 : 不会，反而会去喝无糖饮 124.218.104.39 09/22 09:52
87F：→ eva2255848 : 一开始强迫戒糖一个月 之後三分糖 101.12.18.22 09/22 09:55
88F：→ eva2255848 : 喝起来像全糖 自然变得不爱含糖食 101.12.18.22 09/22 09:55
89F：→ eva2255848 : 物 太甜的水果蛋糕也不爱 101.12.18.22 09/22 09:55
90F：推 qozxcv : 168搭配减糖，4个月瘦7公斤 61.219.218.127 09/22 10:26
91F：推 vi000246 : 很简单 运动就能戒了 60.248.88.1 09/22 11:23
92F：→ vi000246 : 运动後你会发现白开水很好喝 60.248.88.1 09/22 11:23
93F：推 lizardc1 : 我都喝小7现萃茶无糖少冰 101.139.161.58 09/22 11:38
94F：推 hahachiao : 不是，偶尔就是要来点有甜的舒压111.251.199.130 09/22 12:35
95F：→ heered : 我喝无糖但还是无法完全戒掉，因为 114.34.161.84 09/22 13:12
96F：→ heered : 水跟茶喝起来味道就不一样，也有可 114.34.161.84 09/22 13:12
97F：→ heered : 能养成习惯了…. 114.34.161.84 09/22 13:12
98F：推 baek04 : 没有冰块&茶味还是很不一样～已经 180.217.74.179 09/22 13:22
99F：→ baek04 : 喝10年以上无糖，没想戒饮料过XD 180.217.74.179 09/22 13:22
100F：推 jyun2037 : 饮料明明没问题，多喝水才是重点吧 219.71.203.91 09/22 14:12
101F：→ jyun2037 : 每天喝够水，饮料也一样可以 219.71.203.91 09/22 14:12
102F：→ jyun2037 : 喝啊！ 请练习喝水不用练习戒饮料 219.71.203.91 09/22 14:12
103F：→ ISNAKEI : 没有 我还是喝很多饮料 就是要喝有 101.8.11.42 09/22 14:31
104F：→ ISNAKEI : 味道的水 101.8.11.42 09/22 14:31
105F：→ August2006 : 无糖控，麦当劳1+1可乐吃一阵子就利 111.83.66.117 09/22 15:01
106F：→ August2006 : 马变蚂蚁，很难戒 111.83.66.117 09/22 15:01
107F：推 capetatiek : 并没有，要喝请用泡的 223.138.7.249 09/22 15:08
108F：→ capetatiek : 喝无糖的都在骗自己而已 223.138.7.249 09/22 15:08
109F：推 ptrs810812 : 纯喝白开水会无聊嘴痒 42.72.30.69 09/22 15:50
110F：推 ydaleciffo : 可以先改喝茶类呀， 185.213.82.91 09/22 16:00
111F：→ ydaleciffo : 但还是要多喝水喔 185.213.82.91 09/22 16:00
112F：→ ydaleciffo : 家人自从去WG开始运动後， 185.213.82.91 09/22 16:01
113F：→ ydaleciffo : 就慢慢戒掉饮料了， 185.213.82.91 09/22 16:01
114F：→ ydaleciffo : 看他每天喝高蛋白都很开心， 185.213.82.91 09/22 16:01
115F：→ ydaleciffo : 可能是他的替代品 185.213.82.91 09/22 16:01
116F：推 DudeFromMars: 美式咖啡 无糖茶 很难戒啊 110.30.144.37 09/22 16:58
117F：→ SKY3064 : 只喝无糖卡布奇诺跟无糖豆浆 59.124.231.115 09/22 17:33
118F：→ tomx : 我几乎每天都只喝水，饮料真的很少 42.75.228.157 09/22 19:22
119F：→ tomx : 喝 42.75.228.157 09/22 19:22
120F：推 mayday81620 : 喝无糖多年 还是爱喝饮料啊 完全两122.121.168.127 09/22 20:57
121F：→ mayday81620 : 回事122.121.168.127 09/22 20:57
122F：推 holameng : 我觉得是没喝到好喝的水111.253.155.234 09/22 21:28
123F：推 funsheep27 : 习惯无糖的喝有糖喉咙都会很难受101.136.235.185 09/23 00:40
124F：推 chihiro1377 : 会喝饮料的人应该会停在无糖茶类的 111.253.119.76 09/23 01:49
125F：→ chihiro1377 : 阶段，如果认真想戒，就直接改喝白 111.253.119.76 09/23 01:49
126F：→ chihiro1377 : 开水。这真的是习惯问题，毕竟饮料 111.253.119.76 09/23 01:49
127F：→ chihiro1377 : 的依赖都是後天养成的。 111.253.119.76 09/23 01:49
128F：→ chloe7831 : 我最近在戒而且是每天一杯那种喝五 60.248.254.120 09/23 14:55
129F：→ chloe7831 : 年了 突然就能戒掉了！ 60.248.254.120 09/23 14:55
130F：推 hotaka : 戒含糖饮料後也很少吃水果甜点，大 36.230.189.175 09/23 21:57
131F：→ hotaka : 约苹果2片、切片蛋糕1/3块就觉得太 36.230.189.175 09/23 21:57
132F：→ hotaka : 腻吃不下去了 36.230.189.175 09/23 21:57