作者Qunnine (qunnine)
看板WomenTalk
標題[灑花] 冥想完再上班覺得好專注
時間Tue Sep 12 09:15:31 2023
最近比較密集的練習冥想
大概一天兩到三次各10分鐘內
起床後/午休時間/睡前
午休就找個沒人的樓梯間或角落
放個網路的音樂
冥想完後會比較專注
理論上最近比較忙
但確沒什麼壓力大的感覺
冥想完再工作很舒服
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1F：→ jason789780 : 不是就發呆嗎? 42.73.169.22 09/12 09:18
2F：→ Qunnine : 滿不一樣的，是單純看著自己的念頭 118.167.13.222 09/12 09:25
3F：→ Qunnine : ，讓思緒在空間恣意的流動 118.167.13.222 09/12 09:25
4F：→ VVizZ : 冥想完怎麼還會想上班114.137.114.200 09/12 09:27
5F：推 donnamonya : 是腦子清空嗎？我總是會一直去想其126.253.150.184 09/12 09:28
6F：→ donnamonya : 他事情，冥想到底該怎麼想，覺得困126.253.150.184 09/12 09:28
7F：→ donnamonya : 難126.253.150.184 09/12 09:28
8F：推 diding : 下次試試吃好料前冥想223.138.188.121 09/12 09:51
9F：→ fg50901 : 其實是睡著做夢？ 111.71.75.5 09/12 10:13
10F：推 VoV : 你只是睡醒了 86.106.20.74 09/12 10:30
11F：→ samfai : 上班就是要偷懶阿幹嘛這樣 1.200.35.250 09/12 10:58
12F：推 antig : 腦袋淨空才能想更多事情 101.10.46.147 09/12 11:33
13F：→ antig : 好的冥想結束會神清氣爽 101.10.46.147 09/12 11:33
14F：→ qoo560 : 要專注偷懶才對XD 101.10.14.165 09/12 11:52
15F：→ prima623 : 上班也可以冥想 223.137.4.232 09/12 14:01
16F：→ eva19452002 : 如果電話一直打進來或同事一直來煩 36.239.19.148 09/12 15:27
17F：→ eva19452002 : ，你也能專注？ 36.239.19.148 09/12 15:27
18F：→ SweetLee : 不需要冥想 我的腦袋一直都是空的 114.40.70.223 09/12 15:34
19F：→ q22w : 我是習慣睡前冥想 很容易入眠而且 42.79.248.86 09/12 16:30
20F：→ q22w : 睡的更好 42.79.248.86 09/12 16:30
21F：推 JAMIENEE : 我覺得超難 腦子會一直有東西 49.217.119.95 09/12 16:48
22F：推 yeats0114 : 冥想真的蠻舒服的 92.117.223.212 09/12 16:58
23F：推 vlee : 我是誰？我在哪？...125.228.134.160 09/12 17:48
24F：→ Sterbencrow : 我現在可以搓一顆小火球出來了 42.73.153.172 09/12 18:08
25F：推 vincentsoon : 看成冥婚完再上班 180.217.41.187 09/12 18:09
26F：推 ilanalan : 超棒 其實無時無刻都可以冥想 175.98.142.239 09/12 18:37
27F：→ ilanalan : 冥想就類似硬碟重組，清空垃圾之類 175.98.142.239 09/12 18:38
28F：→ plasmoo : 我冥想都會想到不好的事情欸 39.15.26.196 09/12 19:10
29F：→ plasmoo : 求教學 39.15.26.196 09/12 19:10
30F：推 loking : 不專注是因為不夠忙吧223.140.188.148 09/12 20:31
31F：推 nznz : 冥想 就是解決自己的問題啊 有什麼 220.129.20.162 09/12 21:19
32F：→ nznz : 人生問題 可以自己問自己 從內心找 220.129.20.162 09/12 21:19
33F：→ nznz : 答案 自己決定要那個答案 譬如要走 220.129.20.162 09/12 21:19
34F：→ nznz : 哪條路 自己分析判斷決定 220.129.20.162 09/12 21:19
35F：→ nznz : 冥想 也可以整理思緒 冥想 也可以想 220.129.20.162 09/12 21:19
36F：→ nznz : 哲學問題 至少內心有決定事情了 有 220.129.20.162 09/12 21:19
37F：→ nznz : 進展了 這就是冥想的好處 220.129.20.162 09/12 21:19
38F：→ mw221c : 我睡飽再上班也很專注。 101.9.238.138 09/12 23:19
39F：推 kissa0924307: 不能邊上班邊冥想嗎？ 114.42.57.245 09/13 02:00
40F：推 chiehdis : 超喜歡的冥想的，獲益良多 123.193.208.73 09/13 02:59