作者Qunnine (qunnine)
看板WomenTalk
标题[洒花] 冥想完再上班觉得好专注
时间Tue Sep 12 09:15:31 2023
最近比较密集的练习冥想
大概一天两到三次各10分钟内
起床後/午休时间/睡前
午休就找个没人的楼梯间或角落
放个网路的音乐
冥想完後会比较专注
理论上最近比较忙
但确没什麽压力大的感觉
冥想完再工作很舒服
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1F：→ jason789780 : 不是就发呆吗? 42.73.169.22 09/12 09:18
2F：→ Qunnine : 满不一样的，是单纯看着自己的念头 118.167.13.222 09/12 09:25
3F：→ Qunnine : ，让思绪在空间恣意的流动 118.167.13.222 09/12 09:25
4F：→ VVizZ : 冥想完怎麽还会想上班114.137.114.200 09/12 09:27
5F：推 donnamonya : 是脑子清空吗？我总是会一直去想其126.253.150.184 09/12 09:28
6F：→ donnamonya : 他事情，冥想到底该怎麽想，觉得困126.253.150.184 09/12 09:28
7F：→ donnamonya : 难126.253.150.184 09/12 09:28
8F：推 diding : 下次试试吃好料前冥想223.138.188.121 09/12 09:51
9F：→ fg50901 : 其实是睡着做梦？ 111.71.75.5 09/12 10:13
10F：推 VoV : 你只是睡醒了 86.106.20.74 09/12 10:30
11F：→ samfai : 上班就是要偷懒阿干嘛这样 1.200.35.250 09/12 10:58
12F：推 antig : 脑袋净空才能想更多事情 101.10.46.147 09/12 11:33
13F：→ antig : 好的冥想结束会神清气爽 101.10.46.147 09/12 11:33
14F：→ qoo560 : 要专注偷懒才对XD 101.10.14.165 09/12 11:52
15F：→ prima623 : 上班也可以冥想 223.137.4.232 09/12 14:01
16F：→ eva19452002 : 如果电话一直打进来或同事一直来烦 36.239.19.148 09/12 15:27
17F：→ eva19452002 : ，你也能专注？ 36.239.19.148 09/12 15:27
18F：→ SweetLee : 不需要冥想 我的脑袋一直都是空的 114.40.70.223 09/12 15:34
19F：→ q22w : 我是习惯睡前冥想 很容易入眠而且 42.79.248.86 09/12 16:30
20F：→ q22w : 睡的更好 42.79.248.86 09/12 16:30
21F：推 JAMIENEE : 我觉得超难 脑子会一直有东西 49.217.119.95 09/12 16:48
22F：推 yeats0114 : 冥想真的蛮舒服的 92.117.223.212 09/12 16:58
23F：推 vlee : 我是谁？我在哪？...125.228.134.160 09/12 17:48
24F：→ Sterbencrow : 我现在可以搓一颗小火球出来了 42.73.153.172 09/12 18:08
25F：推 vincentsoon : 看成冥婚完再上班 180.217.41.187 09/12 18:09
26F：推 ilanalan : 超棒 其实无时无刻都可以冥想 175.98.142.239 09/12 18:37
27F：→ ilanalan : 冥想就类似硬碟重组，清空垃圾之类 175.98.142.239 09/12 18:38
28F：→ plasmoo : 我冥想都会想到不好的事情欸 39.15.26.196 09/12 19:10
29F：→ plasmoo : 求教学 39.15.26.196 09/12 19:10
30F：推 loking : 不专注是因为不够忙吧223.140.188.148 09/12 20:31
31F：推 nznz : 冥想 就是解决自己的问题啊 有什麽 220.129.20.162 09/12 21:19
32F：→ nznz : 人生问题 可以自己问自己 从内心找 220.129.20.162 09/12 21:19
33F：→ nznz : 答案 自己决定要那个答案 譬如要走 220.129.20.162 09/12 21:19
34F：→ nznz : 哪条路 自己分析判断决定 220.129.20.162 09/12 21:19
35F：→ nznz : 冥想 也可以整理思绪 冥想 也可以想 220.129.20.162 09/12 21:19
36F：→ nznz : 哲学问题 至少内心有决定事情了 有 220.129.20.162 09/12 21:19
37F：→ nznz : 进展了 这就是冥想的好处 220.129.20.162 09/12 21:19
38F：→ mw221c : 我睡饱再上班也很专注。 101.9.238.138 09/12 23:19
39F：推 kissa0924307: 不能边上班边冥想吗？ 114.42.57.245 09/13 02:00
40F：推 chiehdis : 超喜欢的冥想的，获益良多 123.193.208.73 09/13 02:59