作者daisy100 (hey)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 要怎麼試著不要騷擾親朋好友
時間Sat Sep 9 10:56:49 2023
我三個月前因為眼疾
辭了工作
整天在家休養，一開始不吃不喝
瘦了十幾公斤
最近有比較好，適應好一點
我很會自救，上網查資料，po文
找諮商，檢查眼科（暫時沒問題，以後不知道） 看身心科吃焦慮症藥
但是最近又焦慮起來
說實話這三個月找親朋好友訴苦
他們已經被我煩到壓力很大，覺得我講不聽，他們也無力感
我相信網上有看見po文的網友
也會開始很煩，寫信關心我的善良網友也被我盧的很煩
我知道每個人都是個體，有自己的事要做，講難聽點你能賴著誰，誰能讓你賴24小時，誰
能一直傾聽你的痛苦，學會要自己陪伴自己，要自己照顧自己，沒人有義務要陪你聽你訴
苦倒垃圾
以上我都懂
但昨晚我又焦慮了起來，半夜連打了兩通電話給我同學（雖然知道他們晚睡），他們沒接
是正常的，另外留言了其他幾個人（早上我全部收回了）
只因為我害怕我以後會失明
一直想找人訴苦，治療創傷
我知道一直煩親友是不對的也很過份
但焦慮一來就會這樣
我也非常痛苦，藥也吃了
請問
要怎麼有毅力讓自己焦慮時冷靜下來
不去打擾親朋好友，我很內疚他們是無辜的
要怎麼學會自處，焦慮時的恐慌
怎麼告訴自己現在不會失明
以後失明以後再說
覺得看了這篇文章很不舒服的請離開
對不起給你負能量
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1F：推 milk7054 : 覺得愧疚就好友全刪光，別人輕鬆你 114.37.167.194 09/09 11:18
2F：→ milk7054 : 也輕鬆 114.37.167.194 09/09 11:18
3F：推 nutrino : 就上網PO文啊 網路上總會有人在的 114.40.141.166 09/09 11:21
4F：推 SweetLee : 到各網上去寫吧 分散寫就不那麼煩 101.9.134.51 09/09 11:52
5F：→ SweetLee : 了 101.9.134.51 09/09 11:52
6F：→ SweetLee : 另外你可能太閒了 時間不夠用的人 101.9.134.51 09/09 11:53
7F：→ SweetLee : 通常沒時間抱怨和想東想西 找更多 101.9.134.51 09/09 11:53
8F：→ SweetLee : 興趣去沈迷吧 101.9.134.51 09/09 11:53
9F：推 bellas : 我平常沒事都不找朋友 最常找的是律 125.228.155.24 09/09 12:13
10F：→ bellas : 師 有時要問他法律問題 別人成家有 125.228.155.24 09/09 12:13
11F：→ bellas : 家庭要顧 反正我永遠自得其樂 125.228.155.24 09/09 12:13
12F：→ bellas : 反正fb上可以看到他們狀況 活得好好 125.228.155.24 09/09 12:14
13F：→ bellas : 的 125.228.155.24 09/09 12:14
14F：推 bellas : 只有個血癌 但她發現後先化療 後來 125.228.155.24 09/09 12:19
15F：→ bellas : 看起來開始慢慢回復正常生活 只是那 125.228.155.24 09/09 12:19
16F：→ bellas : 時氣色很差 現在完全回復原來生活 125.228.155.24 09/09 12:19
17F：推 killrate : 建議真的要運動 很多憂鬱焦慮的人223.141.211.166 09/09 12:35
18F：→ killrate : 運動後都會改善223.141.211.166 09/09 12:35
19F：→ killrate : 然後去學習冥想讓自己的心平靜下來223.141.211.166 09/09 12:36
20F：→ killrate : 吧223.141.211.166 09/09 12:36
21F：→ killrate : 還有每天吃一根香蕉 提升血清素 也223.141.211.166 09/09 12:36
22F：→ killrate : 有幫助我自己改善焦慮223.141.211.166 09/09 12:36
23F：推 c121212941 : 可能要看一下憂鬱症 27.240.186.235 09/09 12:37
24F：推 s114752 : 上網po文啊223.141.226.235 09/09 12:42
25F：推 qq122618071 : 眼疾手快 101.10.15.92 09/09 12:43
26F：推 apostlers : 先想想最差的狀況是什麼？ 那就是 123.194.92.183 09/09 12:45
27F：→ apostlers : 最後失明了！ 在想想目前的狀態 是 123.194.92.183 09/09 12:45
28F：→ apostlers : 不是比最差的狀態還要好 那既然目 123.194.92.183 09/09 12:45
29F：→ apostlers : 前不是最差 且最差的狀態也能接受 123.194.92.183 09/09 12:45
30F：→ apostlers : 那心境上484就慢慢的冷靜下來了 123.194.92.183 09/09 12:45
31F：→ apostlers : 呢 123.194.92.183 09/09 12:45
32F：推 yuar : 包台可以找諮商師114.136.210.222 09/09 12:46
33F：推 tt6380 : 我的律師 問小問題也想跟我收錢欸== 180.217.194.72 09/09 12:48
34F：→ tt6380 : 根本不能一直問 嗚嗚 180.217.194.72 09/09 12:48
35F：推 happy90033 : 現在想這麼多也沒用我覺得就看醫師 106.64.153.177 09/09 12:48
36F：→ happy90033 : 看醫師怎麼做～找朋友訴苦只能幫助 106.64.153.177 09/09 12:48
37F：→ happy90033 : 你抒發情緒 畢竟他們不是醫師 你有 106.64.153.177 09/09 12:48
38F：→ happy90033 : 家人嗎 家人才是唯一的依靠朋友不會 106.64.153.177 09/09 12:48
39F：→ happy90033 : 是一輩子 加油 106.64.153.177 09/09 12:48
40F：推 littlewren : 你需要的是心理師 223.137.174.69 09/09 12:55
41F：推 afacit : 請相信醫師，你就是不信才會焦慮 112.78.78.94 09/09 13:00
42F：推 annnb : 代表藥劑量不夠，諮商頻率不夠，回 27.247.100.64 09/09 13:00
43F：→ annnb : 去跟醫生討論 27.247.100.64 09/09 13:00
44F：推 iangkor : 打1999問問你那邊看有沒有生命線之 223.137.163.91 09/09 13:33
45F：→ iangkor : 類的 223.137.163.91 09/09 13:33
46F：推 Maplepin : 你只是現在無法接受失明 118.163.83.5 09/09 13:35
47F：推 seduction : 應該去接觸視障相關機構跟團體 220.137.32.30 09/09 14:13
48F：→ seduction : 你應該逐漸遠離朋友，消失跟退出朋 220.137.32.30 09/09 14:13
49F：→ seduction : 友生活圈，習慣沒有他們的生活 220.137.32.30 09/09 14:13
50F：→ seduction : 重新建立或發展失明以後的生活模式 220.137.32.30 09/09 14:14
51F：→ seduction : （應該說你現在大概已經清楚那些朋 220.137.32.30 09/09 14:15
52F：→ seduction : 友是你失明後還會聯絡你的） 220.137.32.30 09/09 14:15
53F：推 cashko : 不是這方面專業，不過要不要打聽看114.136.160.159 09/09 14:38
54F：→ cashko : 看張老師專線？希望你眼睛越來越好114.136.160.159 09/09 14:38
55F：→ cashko : 早日康復114.136.160.159 09/09 14:38
56F：推 chrisyo : 你感覺很不會自救 182.234.46.106 09/09 14:50
57F：推 pledge00 : 你就是太飽沒事幹，整天東想西想， 113.185.75.198 09/09 14:52
58F：→ pledge00 : 一是無成 113.185.75.198 09/09 14:52
59F：推 cashko : 生病的人本來就容易焦慮多想 36.229.140.19 09/09 15:00
60F：→ cashko : YOUTUBE有些放鬆的音樂也可以試試 36.229.140.19 09/09 15:00
61F：推 onsun : 其實現代不只你有眼疾困擾呢..但還 1.200.248.232 09/09 15:01
62F：→ onsun : 是要上班 1.200.248.232 09/09 15:01
63F：推 cashko : 我自己最近在用一種X39貼片，目前 36.229.140.19 09/09 15:04
64F：→ cashko : 暫時覺得有感...但也不清楚到底如 36.229.140.19 09/09 15:04
65F：→ cashko : 何，我自己是沒在做，你有興趣的話 36.229.140.19 09/09 15:04
66F：→ cashko : 可以打聽看看就是了 36.229.140.19 09/09 15:04
67F：推 onsun : 想到有一些念視光專業的眼鏡店有有 1.200.248.232 09/09 15:30
68F：→ onsun : 一些奇妙的眼睛放鬆道具..像台南菁 1.200.248.232 09/09 15:30
69F：→ onsun : 典 高雄好像也有一家 北部不知道哪 1.200.248.232 09/09 15:30
70F：→ onsun : 家有 看遠點別用電腦了 1.200.248.232 09/09 15:30
71F：→ zzzxxxqqq : 很簡單啊 找GPT陪你聊天 114.43.171.180 09/09 17:06
72F：→ zzzxxxqqq : 現在有主打聊天的AI了 比GPT更適合 114.43.171.180 09/09 17:06
73F：→ chen050915 : 有這種文出現? 101.12.46.85 09/09 17:06
74F：推 fjdkqp : 會不會失明跟有沒有人安慰你無關， 111.82.32.128 09/09 17:18
75F：→ fjdkqp : 集中做一些治療和保養眼睛的事就好 111.82.32.128 09/09 17:18
76F：→ fjdkqp : ，感到焦慮不安可以試著冥想，放鬆 111.82.32.128 09/09 17:19
77F：→ fjdkqp : 自己 111.82.32.128 09/09 17:19
78F：→ schonbrunn : 我覺得與其跟親朋好友訴苦，你就來125.229.110.210 09/09 17:25
79F：→ schonbrunn : 這邊發文抒發吧！這邊本來就是公開125.229.110.210 09/09 17:25
80F：→ schonbrunn : 版面，不想看的版友不要點進來就好125.229.110.210 09/09 17:25
81F：→ schonbrunn : 不過既然這邊是公開版面，那就會正125.229.110.210 09/09 17:25
82F：→ schonbrunn : 反意見都有，可能會被噓也會有語氣125.229.110.210 09/09 17:25
83F：→ schonbrunn : 比較酸的版友，更甚者，可能還會被125.229.110.210 09/09 17:25
84F：→ schonbrunn : 某些無聊的id針對，你可以自己衡量125.229.110.210 09/09 17:25
85F：→ schonbrunn : 一下看到這些與你立場相反的推文會125.229.110.210 09/09 17:25
86F：→ schonbrunn : 不會心情更不好？125.229.110.210 09/09 17:25
87F：→ schonbrunn : 祝你早日走出現在不舒服的狀態125.229.110.210 09/09 17:25
88F：推 seduction : 可以嘗試先去像啟明學校那樣的機關 220.137.32.30 09/09 17:51
89F：→ seduction : 當志工 220.137.32.30 09/09 17:51
90F：→ Agneta : 每次妳半夜發作就把手機關機 不要 180.217.156.54 09/09 17:59
91F：→ Agneta : 給別人製造麻煩 180.217.156.54 09/09 17:59
92F：噓 smartony : 去死203.204.122.241 09/09 18:03
93F：推 s114752 : 吃飽太閒 結案 61.65.224.140 09/09 18:20
94F：推 lulu726lulu : 試試看寫日記 跟自己對話？ 93.144.151.38 09/09 18:50
95F：推 fujielaomu : 輪流打1925、1995、1980，就不用打 36.224.153.132 09/09 18:55
96F：→ fujielaomu : 擾朋友了 36.224.153.132 09/09 18:55
97F：推 arishina : 吃什麼藥這麼沒效220.135.206.121 09/09 21:08
98F：推 sonny044 : 你這樣久了會沒朋友更痛苦喔 27.242.164.122 09/09 21:08
99F：→ sonny044 : 請去專業諮商 或1995 27.242.164.122 09/09 21:08
100F：推 evelover : 學習正念減壓，請google223.138.118.122 09/10 01:41
101F：噓 ooooooxxxxxx: 跟某樓意見一樣^^但怕觸版規 42.72.178.169 09/10 03:25
102F：推 Armour13 : 要不要去o2徵人看看，那邊很多無償 1.200.76.67 09/10 05:37
103F：→ Armour13 : 聽人聊天的 1.200.76.67 09/10 05:37
104F：推 kakazz : 去買樹洞服務 請他聽你說話 或是重 223.141.135.82 09/10 09:34
105F：→ kakazz : 訓 223.141.135.82 09/10 09:34