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我看這幾天一天上班10X小時跑不掉 但是時間有限,如果運動和冥想只能選擇一個活動 大家會選擇哪個活動呢?? 其實我很享受在健身房的感覺,不過早上時間要趕著去上班沒時間運動 晚上回到家已經10點多,我跟家人住爸媽總是會問我幾點回家 我也不好意思晚上去運動,但我問冥想對自己會有幫助嗎 好奇想問大家的看法??謝謝 --



※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.169.135 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1694018362.A.B56.html
1F:→ xxx60133 : 精神層面跟跟肉體層面 42.76.111.191 09/07 00:44
2F:→ xxx60133 : 運動吧。至少比較好睡 42.76.111.191 09/07 00:44
3F:推 whoismama : 睡覺 115.133.60.219 09/07 00:45
4F:推 ProfessUX : 運動吧 92.38.183.175 09/07 01:08
5F:推 wwwwwwww : 沒辦法運動的日子就冥想啊,能運動 36.230.4.7 09/07 01:13
6F:→ wwwwwwww : 就去運動 36.230.4.7 09/07 01:13
7F:推 lukesnake : 冥想有幫助的啊 42.79.134.38 09/07 02:34
8F:推 DASPAWN : 先運動睡前冥想 27.242.5.105 09/07 07:45
9F:推 newtypeL9 : 去運動 114.35.136.75 09/07 08:57
10F:推 caramelputin: 你都說沒時間運動,那運動比較重要 111.82.41.189 09/07 09:03
11F:→ caramelputin: 也沒辦法。以前我會早上六點去健身 111.82.41.189 09/07 09:03
12F:→ caramelputin: 房… 現在改中午去健身房或是晚上 111.82.41.189 09/07 09:03
13F:→ caramelputin: 跳繩(透天) 111.82.41.189 09/07 09:03
14F:推 newtypeL9 : 我也是早上六點去健身房 運動完再去 114.35.136.75 09/07 09:16
15F:→ newtypeL9 : 上班 要不要而已 114.35.136.75 09/07 09:17
16F:推 sumbrella : 運動!對身體好,而且同時大腦也會 49.217.195.249 09/07 12:47
17F:→ sumbrella : 分泌對情緒調節好的激素,生心理都 49.217.195.249 09/07 12:47
18F:→ sumbrella : 照顧到覺得CP值很高 49.217.195.249 09/07 12:47
19F:→ rudynjudy : 冥想不錯啊 讓自己心可以靜下來 42.79.148.182 09/07 12:59
20F:推 ywlocw : 絕對是運動 39.9.139.173 09/07 18:02
21F:→ cavamina : 運動的時候放空不行嗎? 180.218.92.159 09/07 18:56
22F:推 zz105 : 運動! 123.50.50.107 09/07 21:52
23F:→ chiehdis : 冥想,先嘗試幾個呼吸,慢慢來,對 123.193.208.73 09/08 03:58
24F:→ chiehdis : 我幫助超大 123.193.208.73 09/08 03:58
25F:推 Narok : Mp沒了就要冥想啊 101.8.14.83 09/08 05:36
26F:→ Luluyi22 : 一定是運動重要 27.247.161.233 09/08 16:27
27F:→ j855081221 : 當然是運動,我下班固定去wg運動 114.33.15.104 09/08 18:13
28F:→ j855081221 : 冥想頂多是放鬆也不會讓身體變健康 114.33.15.104 09/08 18:13







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