作者fckavn (怡瑩)
看板WomenTalk
標題[討論] 肩膀痛到快瘋了怎麼辦？
時間Wed Aug 16 14:08:37 2023
如題
我真的痛到快受不了
站著坐著蹲著都會痛，睡覺也睡不好
其實這已經算是我的老毛病了
但不曉得為什麼突然變嚴重
穿衣服跟扣內衣的時候都會覺得肩膀那邊卡卡的
甚至偶爾還會莫名開始劇烈發痛
有找過拔罐跟找物理治療師
連骨科診所派的藥也吃過了
但效果都沒有很明顯，這個老毛病還是在
同事叫我去醫院復健科看看，死馬當活馬醫
又實在很不想花冤枉錢 唉
想問大家有什麼方法可以治肩膀痛嗎 QQ 還是真的應該去復健科呢
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1F：推 VoV : 醫師:那妳就不要這樣.jpg 91.239.53.123 08/16 14:09
2F：推 hisashi : 不復健就擺著讓它沾黏 然後就廢了 27.242.73.168 08/16 14:10
3F：推 mofass : 退化性關節炎嗎？復健科打玻尿酸？ 114.43.131.198 08/16 14:11
4F：推 mickey0223w : 通常是肩夾擠或50肩 找好一點的物理 61.220.203.103 08/16 14:15
5F：→ mickey0223w : 治療所吧 61.220.203.103 08/16 14:15
6F：→ eureka : 心臟病？ 75.13.131.244 08/16 14:19
7F：推 mickey0223w : 通常是你的動作長期不正確累積的 61.220.203.103 08/16 14:20
8F：→ mickey0223w : 就算治療好 沒去改變日常生活的動作 61.220.203.103 08/16 14:21
9F：→ mickey0223w : 復發的可能性很高 61.220.203.103 08/16 14:21
10F：→ mickey0223w : 你去找的物理治療師沒找出你的病根 61.220.203.103 08/16 14:22
11F：推 cutepp : 去復健科照x光或是超音波就可以知道 59.125.99.229 08/16 14:33
12F：推 Gigoku : 有時候復健科的健保復健設備多用 59.127.134.81 08/16 14:34
13F：→ Gigoku : 幾次就好了，不一定會花大錢，只 59.127.134.81 08/16 14:34
14F：→ Gigoku : 是要勤去做復健。我有一次脖子痛 59.127.134.81 08/16 14:34
15F：→ Gigoku : 物理治療師弄好久也沒處理好，是 59.127.134.81 08/16 14:34
16F：→ Gigoku : 去復健科治好的 59.127.134.81 08/16 14:34
17F：推 xulu0 : 這麼痛，還是去看醫生吧，該花的錢 111.83.243.181 08/16 14:39
18F：→ xulu0 : 要花 111.83.243.181 08/16 14:39
19F：→ fonce : 去專業物理治療所，或找傷科強的中 114.44.58.131 08/16 14:44
20F：→ fonce : 醫 114.44.58.131 08/16 14:44
21F：→ fonce : 先確定原因，情況許可的話最好搭配 114.44.58.131 08/16 14:45
22F：→ fonce : 運動改善 114.44.58.131 08/16 14:45
23F：→ m1999114 : 先去掛號 111.71.2.161 08/16 14:46
24F：推 chad19866 : 先去看醫生 223.137.97.94 08/16 14:47
25F：推 YeargLitch : 影響到生活就趕快去看了 42.77.116.116 08/16 14:53
26F：推 lgyoyoyo2005: 先看醫生 1.200.163.91 08/16 15:05
27F：推 Emacs : 去復健科看診然後拿診療單去物治 118.167.134.57 08/16 15:13
28F：→ Emacs : 不要去醫院6次的那種復健 沒屁用！ 118.167.134.57 08/16 15:13
29F：→ JoeyWong : 請去復健 42.74.7.176 08/16 15:18
30F：推 sim63142000 : 復健科 物理治療才有用 180.217.19.209 08/16 15:18
31F：推 RaiGend0519 : 骨科的藥解急性症狀，妳平常用力不 36.233.203.194 08/16 15:36
32F：→ RaiGend0519 : 對或肌力不足照樣出事 36.233.203.194 08/16 15:36
33F：推 wwwwwwww : 網友又不知道你是怎樣才會開始痛的 36.230.4.183 08/16 15:39
34F：→ wwwwwwww : ，你不找復健科找網友幹嘛？ 36.230.4.183 08/16 15:39
35F：推 pinkcandy : 趕快去看醫生找出病因 101.9.114.45 08/16 15:44
36F：→ pinkcandy : 沒有人那麼神奇隔空知道你怎麼了 101.9.114.45 08/16 15:44
37F：推 DRINKTEA : 做復健 同時補B群 61.228.80.77 08/16 15:50
38F：推 vateeo : 看醫生 36.231.223.198 08/16 16:03
39F：→ blackZ2 : 不想花錢 但願意花時間發文 看看網 49.216.174.62 08/16 16:04
40F：→ blackZ2 : 路言論 讚 49.216.174.62 08/16 16:04
41F：推 beca800203 : 一小時兩千 去10次223.136.101.168 08/16 16:04
42F：→ beca800203 : 不然找男友天天幫你按也會改善223.136.101.168 08/16 16:05
43F：→ sunhans : 請先找出原因 223.140.201.40 08/16 16:05
44F：推 ssst : 看醫生 101.10.115.133 08/16 16:11
45F：推 fan99 : 去做檢查吧 114.44.234.89 08/16 16:18
46F：推 dinotea : 去看復健科吧 101.136.243.17 08/16 16:20
47F：→ dddgooglebbb: 骨刺？ 1.163.203.138 08/16 16:26
48F：推 zcbxvsdf : 右肩痛嗎？我最近也有還掛急診，勸 106.64.153.55 08/16 16:30
49F：→ zcbxvsdf : 你檢查肝膽 106.64.153.55 08/16 16:30
50F：→ camomie : 你很頻繁使用肩膀嗎？我上次肩膀劇 111.243.32.114 08/16 16:32
51F：→ camomie : 烈痛是高中練儀隊時期 111.243.32.114 08/16 16:32
52F：推 lucas670511 : 去啊 如果都去骨科看過還是沒用 1.200.144.252 08/16 16:38
53F：→ lucas670511 : 復健科可以說是最後手段了 1.200.144.252 08/16 16:38
54F：→ lucas670511 : 而且復健方式有很多 1.200.144.252 08/16 16:38
55F：→ lucas670511 : 例如增生治療、PRP導引、羊膜導引 1.200.144.252 08/16 16:38
56F：→ lucas670511 : 有很多種治療疼痛的方法呀 1.200.144.252 08/16 16:38
57F：推 cado0824 : 物理治療需要找徒手的，電療的沒太 49.216.251.88 08/16 16:39
58F：→ cado0824 : 大用處 49.216.251.88 08/16 16:39
59F：→ nanyasu : 去復健科看醫生，我肩膀痛是打體外 27.242.226.53 08/16 16:42
60F：→ nanyasu : 震波，接下來想試除痛機器人。 27.242.226.53 08/16 16:42
61F：→ wagamamajan : 試試看瑜珈 真的拯救了我的肩膀！ 83.84.4.233 08/16 16:45
62F：推 wagamamajan : 也不用高難度的動作，YT上有不少15- 83.84.4.233 08/16 16:48
63F：→ wagamamajan : 20分鐘針對肩膀跟背部的先試試看 83.84.4.233 08/16 16:48
64F：→ jerrylin : 你甚麼科都看就是不看復健科? 111.252.93.44 08/16 16:52
65F：→ jerrylin : 問題是復健科才最有可能幫你R 111.252.93.44 08/16 16:52
66F：→ jerrylin : 電療真的沒啥用 找會幫你拉伸的 111.252.93.44 08/16 16:53
67F：→ jerrylin : 學會以後就可以自己在家裡做 111.252.93.44 08/16 16:53
68F：推 tver : 復健科 111.249.25.189 08/16 16:57
69F：推 hwanzzz : 肩膀沾黏要拉筋，營養素可以試試看 114.136.94.243 08/16 17:00
70F：→ hwanzzz : 玻尿酸蛋白素，很多關節疼痛的人重 114.136.94.243 08/16 17:01
71F：→ hwanzzz : 獲新生 114.136.94.243 08/16 17:01
72F：推 bababananana: 建議去大醫院找骨科或復健科看 111.71.212.153 08/16 17:19
73F：→ bababananana: 友人做MRI才找出脊椎有問題 111.71.212.153 08/16 17:19
74F：→ bababananana: 找出發生原因才能對症下藥 111.71.212.153 08/16 17:19
75F：→ bababananana: 只做復健跟電療一陣子又會發作 111.71.212.153 08/16 17:19
76F：→ penfan : 所以疼痛原因是？ 223.137.35.251 08/16 17:29
77F：噓 triplekiller: 拔罐不是冤枉錢 找醫生才是 那你還 180.217.11.65 08/16 17:37
78F：→ triplekiller: 是別找醫生了 180.217.11.65 08/16 17:37
79F：推 coffee112 : 好好的去照看看 吃藥看醫生 有的復 111.255.206.62 08/16 18:08
80F：→ coffee112 : 健師 可以幫你放鬆 肌肉 但那可能也 111.255.206.62 08/16 18:08
81F：→ coffee112 : 要長時間 每個禮拜一兩次一兩次 如 111.255.206.62 08/16 18:08
82F：→ coffee112 : 果這家沒好可能要換家看 我遇過一 111.255.206.62 08/16 18:08
83F：→ coffee112 : 個小姐跟我說她換換換 換了非常非常 111.255.206.62 08/16 18:08
84F：→ coffee112 : 多家醫院才能遇到看對問題的醫生 111.255.206.62 08/16 18:08
85F：推 daydream772 : 膽結石114.137.185.209 08/16 18:36
86F：推 puffpastry : 試試看游泳 111.80.16.135 08/16 19:10
87F：推 JackLuo : 肩袖損傷 放著不管過幾年就要開刀 27.247.192.40 08/16 19:17
88F：→ JackLuo : 了 27.247.192.40 08/16 19:17
89F：推 bread10x : 你好屌 痛到快死結果不是去醫院而是 1.200.48.197 08/16 19:21
90F：→ bread10x : 來發文 1.200.48.197 08/16 19:21
91F：推 narutomax : 你很常固定姿勢側睡嗎？或是睡覺常 119.77.143.60 08/16 19:30
92F：→ narutomax : 讓人躺胸口上？ 119.77.143.60 08/16 19:30
93F：推 water119 : 上瑜珈課有用 比復健科有效 182.234.51.218 08/16 19:30
94F：→ misstt : 家人也是肩膀常常痛 看什麼骨科 物 114.25.130.16 08/16 19:38
95F：→ misstt : 理治療也沒效 後來帶去整骨才知道是 114.25.130.16 08/16 19:38
96F：→ misstt : 肩夾擠症候群 固定喬個三四次就沒再 114.25.130.16 08/16 19:38
97F：→ misstt : 復發了 114.25.130.16 08/16 19:38
98F：推 Legend871216: 我猜沒運動加上坐太久肩膀太常放鬆 111.82.147.153 08/16 19:41
99F：→ Legend871216: 肩膀沒力 111.82.147.153 08/16 19:41
100F：推 tom6507 : 肩膀骨頭歪了，找好的拳頭師喬一下 223.137.225.47 08/16 19:41
101F：→ tom6507 : ，我昨天才剛去喬完，整個大復活 223.137.225.47 08/16 19:41
102F：→ Legend871216: 解決方式就是檢查有沒有受傷，沒有 111.82.147.153 08/16 19:41
103F：→ Legend871216: 就區域練肩推 111.82.147.153 08/16 19:41
104F：推 llull5566 : 不看醫生問網友 好喔 39.14.38.13 08/16 19:46
105F：→ krpk : 連看復健也不願意？是要網友幫你通 42.73.226.247 08/16 19:52
106F：→ krpk : 靈看診嗎？ 42.73.226.247 08/16 19:52
107F：噓 longsre : 比起就醫，更喜歡問網友隔空抓藥 101.9.237.230 08/16 19:57
108F：推 melwu : 針灸試看看 101.9.50.2 08/16 20:23
109F：推 orzkk88 : 復健科可以幫你緩解 27.242.165.3 08/16 20:35
110F：→ orzkk88 : 後續再去瑜珈或物治 27.242.165.3 08/16 20:35
111F：推 MyLabyrinth : 那麼痛還捨不得花錢看醫生？不要對 93.47.41.231 08/16 21:06
112F：→ MyLabyrinth : 自己那麼差好嗎... 93.47.41.231 08/16 21:06
113F：推 realone : 貼磁力片看看？ 49.216.46.193 08/16 21:24
114F：推 Rosso : 去檢查看看是不是肌腱結石 震波治111.249.154.172 08/16 21:29
115F：→ Rosso : 療效果很好111.249.154.172 08/16 21:29
116F：推 CyuCow : 吊單槓 立馬見效 111.246.99.222 08/16 21:30
117F：推 linlett : 肌肉痛的話先用筋膜槍死命按痠的地 220.137.42.221 08/16 21:54
118F：→ linlett : 方 再看哪個動作會用到那塊肌肉 不 220.137.42.221 08/16 21:54
119F：→ linlett : 要做 220.137.42.221 08/16 21:54
120F：推 qjlutai : 筋膜張力不均 114.25.223.180 08/16 22:08
121F：推 willow : 怕花冤枉錢代表你還不夠痛... 49.216.160.75 08/16 22:16
122F：→ willow : 什麼師都找了不找醫師？有些病因需 49.216.160.75 08/16 22:17
123F：→ willow : 要做檢查才找得到 49.216.160.75 08/16 22:17
124F：→ lluunnaa : 姿勢調整正確，很快就會好180.176.216.213 08/16 22:30
125F：→ tomopo110705: 運動有用，瑜伽很有效 101.9.100.192 08/16 22:31
126F：推 CKMBWALEY : 推薦輔大葉炳君醫師 151.205.96.190 08/16 22:54
127F：推 bipapapon : 嘗試睡地上 我改睡地上後就不痛了 73.96.242.201 08/16 23:00
128F：推 SYAA : 我是長期姿勢不良導致的肩頸痠痛， 118.167.20.36 08/16 23:03
129F：→ SYAA : 有去打肩膀肉毒，但醫生也說平常要 118.167.20.36 08/16 23:03
130F：→ SYAA : 維持良好姿勢，建議看醫生找出原因 118.167.20.36 08/16 23:03
131F：→ SYAA : 治療 118.167.20.36 08/16 23:03
132F：推 c90051kevin : 看醫生 36.229.112.79 08/16 23:16
133F：推 sanelien : 運動,瑜珈不錯,我是靠健身環緩解,很 118.232.24.119 08/16 23:16
134F：→ sanelien : 有效 118.232.24.119 08/16 23:16
135F：推 a39208491 : 自費物理治療看看223.139.171.123 08/16 23:37
136F：推 howshaw : 復健科看看吧 然後要改變平時的姿勢 1.172.19.163 08/16 23:48
137F：推 orange0319 : 沾黏，50肩了，只能天天去公園靠器 114.136.161.39 08/17 00:01
138F：→ orange0319 : 材拉手舉手，搭配中醫推開組織 114.136.161.39 08/17 00:01
139F：推 girkgirl : 傳統推拿蠻有效的 180.217.198.27 08/17 00:53
140F：→ girkgirl : 看健保的只能慢慢看長期看 180.217.198.27 08/17 00:53
141F：推 lovecatbaby : 沾黏了嗎？先看醫生確定怎麼了 36.224.12.126 08/17 06:24
142F：推 DMPBBOY : 猜滑囊炎 118.161.201.70 08/17 06:25
143F：推 ac122544 : 我本身是開疼痛科跟物治所，目前診 42.79.128.215 08/17 07:08
144F：→ ac122544 : 所遇到這種類型肩痛，注射+物理治 42.79.128.215 08/17 07:08
145F：→ ac122544 : 療95%可改善，有建議幾種治療方式 42.79.128.215 08/17 07:08
146F：→ ac122544 : ，可以私信我。 42.79.128.215 08/17 07:08
147F：推 mag1021 : 復健科物理治療搭配止痛藥 有效 114.24.199.197 08/17 08:56
148F：→ mag1021 : 但要有耐心 有恒心做復健 114.24.199.197 08/17 08:56
149F：→ mag1021 : 想到時才做一下是沒效果的 114.24.199.197 08/17 08:56
150F：→ mag1021 : 要按時做 慢慢拉開沾黏肌肉 114.24.199.197 08/17 08:57
151F：推 kid1412sonic: 笑死 不想多嘗試 就準備痛一輩子 211.21.129.246 08/17 08:59
152F：推 shea : 自費物理治療加矯正訓練肌群 101.10.94.112 08/17 09:00
153F：→ kenzodid : 快瘋了然後不去復健科？難道等看精 111.83.32.121 08/17 09:53
154F：→ kenzodid : 神科？ 111.83.32.121 08/17 09:53
155F：→ benny1990615: 最重要的復健科不看，找一些不是專114.136.206.221 08/17 14:54
156F：→ benny1990615: 業的？？？？114.136.206.221 08/17 14:54
157F：→ benny1990615: 復健科能做的比物理治療所多很多，114.136.206.221 08/17 14:55
158F：→ benny1990615: 認真去看一下吧114.136.206.221 08/17 14:55
159F：→ m1633254 : 小心是心臟問題 請你務必要去檢查 42.76.88.170 08/17 17:16
160F：推 lattino : 得過鈣化性肌腱炎 症狀很類似 看復 114.43.183.104 08/17 21:50
161F：→ lattino : 健科 114.43.183.104 08/17 21:50
162F：→ layaltw : 整骨一下 101.10.10.145 08/18 14:46
163F：推 e8242002 : 復健還是去醫院的比較好，設備比較180.217.141.222 08/18 15:04
164F：→ e8242002 : 齊全180.217.141.222 08/18 15:04
165F：→ e8242002 : 如果住高雄可以去左營的博田180.217.141.222 08/18 15:04
166F：→ e8242002 : 掛號在排門診很快180.217.141.222 08/18 15:04
167F：推 JT2021 : 姿勢要調整+1 也可能胃食道逆流 27.242.67.160 08/19 15:50
168F：推 Luluyi22 : 看醫生是唯一解 219.85.135.58 08/19 19:26
169F：→ mike508 : 推博田蘇烱輝 疼痛治療很有效 180.217.8.123 08/23 17:44
170F：推 theking1109 : 去復健、游泳 慢慢改善 1.200.129.64 08/25 10:47