作者Qunnine (qunnine)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 用核心肌群油漆了30坪房子真的不太累
時間Sun Aug 13 11:46:44 2023
前兩周在粉刷房子
在粉刷姿勢上
決定多用核心肌群發力
漆30到50分鐘休息
30坪漆了2天約17個小時
中間看各種狀況動態調整
比起幾年前漆完累到不行
有次還肌腱輕微發炎
這次不但沒那麼累
也多刷了幾道
應該是有省四萬元的工錢~以及成就感
有人在漆油漆也會特別注意
姿勢上多多使用核心肌群嗎?
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.241.82 (臺灣)
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1F：推 marsonele : 慢慢漆啊 我分好幾個禮拜擦 這樣 220.137.64.205 08/13 11:49
※ 編輯: Qunnine (36.227.241.82 臺灣), 08/13/2023 11:50:01
2F：→ marsonele : 廢氣也少吸一點 220.137.64.205 08/13 11:49
3F：→ jameshcm : 可是分次刷會有色差和接縫，很難看111.254.165.153 08/13 11:50
4F：→ gs9305840 : 不知道你用哪些工具來完成 223.140.201.48 08/13 12:18
5F：→ eva19452002 : 你只要站著就會用到核心肌群了 118.232.64.229 08/13 12:19
6F：→ gs9305840 : 如果單靠油漆刷跟原裝漆桶肯定很累 223.140.201.48 08/13 12:19
7F：推 ffreakk : 是要縮小腹 用腰背不單用手臂嗎? 122.100.88.111 08/13 13:52
8F：推 VVizZ : 用滾筒刷大塊啊不然用空壓噴223.137.199.123 08/13 14:38
9F：推 anshley : 油漆本身不會累好嗎 ，累的是貼養 116.59.56.238 08/13 15:15
10F：→ anshley : 生膠帶保護一堆東西以及漆完後回復 116.59.56.238 08/13 15:15
11F：→ anshley : 原狀才累好嗎 116.59.56.238 08/13 15:15
12F：→ OrcDaGG : 油漆吃的不是肩膀嗎 你要一直舉著 125.231.108.15 08/13 15:23
13F：→ OrcDaGG : 核心肌群就只是讓你站穩而已 125.231.108.15 08/13 15:23
14F：→ ffreakk : 牆要很平才能用滾筒 舊的只能刷 有 101.12.42.88 08/13 16:59
15F：→ ffreakk : 的還要補土 101.12.42.88 08/13 16:59
16F：→ gs9305840 : 不平也是能滾，看你用什麼工具 111.82.89.136 08/13 18:26
17F：→ gs9305840 : 還有想要怎樣的完成面 111.82.89.136 08/13 18:27
18F：→ secrectlife : 你的肚子可以漆油漆也太厲害223.139.125.196 08/13 18:50
19F：→ fuckggrun : 下次試試用查克拉超快== 111.249.10.250 08/13 18:54
20F：推 sasado : 到底在說什麼鬼？ 61.230.112.79 08/13 18:59
21F：→ sirloin : 天花板怎麼漆？拿梯子跟刷子？ 118.168.66.5 08/13 21:35