作者sjclivelo (LP)
看板WomenTalk
標題Re: [新聞] 台灣肥胖率飆破50％！超過日本10倍
時間Tue May 30 22:59:24 2023
直接講結論啦
肥宅搬到日本住一樣是肥宅啦
阿肥我來好幾個月了
飲食午餐晚餐就跟同事吃一樣
早餐不是飯糰就三明治
飲料都無糖綠茶(特茶喝爆)
寫什麼體脂肪減少根本一點用都沒有啦
每天都走15000步
約是住台灣時快兩倍
現在一樣體重破百啦
吃的沒比同事多
走得也沒比同事少
就是比日本人胖
肥宅要認命
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.140.148.120 (日本)
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1F：推 AsllaPiscu: 好奇問一下，體重破百，那在台灣在日101.9.196.180 05/30 23:02
2F：→ AsllaPiscu: 本分別是幾公斤？怎麼判斷吃沒比同事101.9.196.180 05/30 23:02
3F：→ AsllaPiscu: 多動沒比同事少的？101.9.196.180 05/30 23:02
在台灣103 到日本後105
我覺得是走路走太多又變更結實了
吃飯都跟同事一起吃 定食他們都點大份量的
走路步數手機拿出來就能看到了
4F：推 metam: 也太混101.9.102.200 05/30 23:22
5F：推 william2001: 你有說份量嗎？每天1萬5千步，聽你在118.160.151.222 05/30 23:23
6F：→ william2001: 扯啦。這樣子你1天至少得花3個小時通118.160.151.222 05/30 23:23
7F：→ william2001: 勤。118.160.151.222 05/30 23:23
我沒住很遠 但是上下班都走快30分鐘
下班後還會去附近走走 隨便都破15000
8F：噓 littlewren: 既然積極減也沒功效，都沒想過看醫生223.140.229.202 05/30 23:35
9F：→ littlewren: 嗎？223.140.229.202 05/30 23:35
我有跟你說我在減肥嗎？
我只是過著跟一般日本人一樣的生活作息
10F：推 toole: 走路消耗熱量蠻低的，改快走或慢跑應該會180.217.31.46 05/30 23:58
11F：→ toole: 有差180.217.31.46 05/30 23:58
12F：推 LeonardoChen: 可以邊走邊跳繩，保證瘦61.30.180.241 05/31 00:12
13F：→ kbt2720: 一萬步都很難了，一萬五是應徵馬拉松選123.193.214.32 05/31 00:57
14F：→ kbt2720: 手喔？123.193.214.32 05/31 00:57
我在台灣走路每天都破8000步
破一萬五真的比想像中容易
15F：→ shiaohan1128: 肥台男都知道吃懶得動，然後再辯稱27.247.124.71 05/31 01:26
16F：→ shiaohan1128: 自己跟一般人一樣，東怪西怪怪體質27.247.124.71 05/31 01:26
17F：→ shiaohan1128: ，所以臺灣的肥油仔都是先天不良有27.247.124.71 05/31 01:26
18F：→ shiaohan1128: 缺陷囉？27.247.124.71 05/31 01:26
19F：→ dreamingyou: 真的一堆死豬叫他們走個路要他們命218.155.127.72 05/31 01:36
20F：→ dreamingyou: 不管去哪裡都給我開車報帳218.155.127.72 05/31 01:36
21F：→ levs: 你體重破百還吃比同事少，低於基代了吧？身172.107.154.78 05/31 05:53
22F：→ levs: 體開啟節能模式當然瘦不下去。172.107.154.78 05/31 05:53
23F：→ levs: 我家人最近通勤方式改變一天也是一萬五千步172.107.154.78 05/31 05:55
24F：→ levs: ，吃沒變因為完全沒想要減肥，四個月已經瘦172.107.154.78 05/31 05:55
25F：→ levs: 快五公斤了體脂降內臟脂肪也降。172.107.154.78 05/31 05:55
26F：→ levs: 我前陣子回台灣玩，我是那種會吃綠豆椪大餅172.107.154.78 05/31 05:56
27F：→ levs: 跟同時兩顆肉圓的人喔，一天兩萬步還瘦了。172.107.154.78 05/31 05:56
28F：推 levs: 你繼續節食不吃到基代下去的話身體會繼續節172.107.154.78 05/31 05:59
29F：→ levs: 能，節能期間甚至會長達一年喔。https://i.i172.107.154.78 05/31 05:59
30F：→ levs: mgur.com/nkHuGcq.jpeg172.107.154.78 05/31 05:59
我基代去年量出來2200 在日本吃的應該有超過啦
內臟脂肪我測出來也是正常值 就是比較肥一些
※ 編輯: sjclivelo (203.140.148.120 日本), 05/31/2023 06:14:15
32F：推 jay16814: 羨慕...每天吃好吃的 台灣都噴185.187.168.219 05/31 06:30
33F：→ levs: 你吃飯有拍照嗎？吃任何東西都要記得拍照172.107.154.205 05/31 06:59
34F：→ levs: 我基代1200平常有運動我常吃超過2200172.107.154.205 05/31 07:00
35F：→ levs: 日本一般人一餐頂多600 你吃比同事少大概不172.107.154.205 05/31 07:00
36F：→ levs: 到1800 真的要算一下172.107.154.205 05/31 07:01
37F：推 levs: 日本一個飯糰不到三百大卡 三明治300多172.107.154.205 05/31 07:04
38F：→ levs: 你早餐如果只吃一個就少300到400大卡172.107.154.205 05/31 07:04
39F：→ levs: 你又說吃比同事少，午晚餐你哪有辦法補得回172.107.154.205 05/31 07:05
40F：→ levs: 來？172.107.154.205 05/31 07:05
41F：→ levs: 除非吃客美多義大利麵套餐加鮮奶油可可亞172.107.154.205 05/31 07:06
42F：→ levs: 700+2XX=9XX 午晚餐都要這樣吃才有辦法破172.107.154.205 05/31 07:06
43F：→ levs: 2200 不然早餐只吃飯糰或三明治很難過基代172.107.154.205 05/31 07:07
44F：→ levs: 客美多那套餐附塗滿奶油的法國麵包才有700172.107.154.205 05/31 07:07
45F：→ levs: 你如果只吃外面一般的餐大概500-600172.107.154.205 05/31 07:08
46F：→ levs: 油滋滋燒肉便當才有可能破700172.107.154.205 05/31 07:08
47F：→ levs: 你跟著一般體型同事吃又吃比他們少絕對不可172.107.154.205 05/31 07:08
48F：→ levs: 能破2200172.107.154.205 05/31 07:08
49F：→ levs: 如果真是已開啟節能模式你要有心理準備很長172.107.154.205 05/31 07:09
50F：→ levs: 時間你就算有運動也降不下去172.107.154.205 05/31 07:09
你可能小看日本的定食了
炸雞 炸豬排 漢堡排 我感覺一餐都破千卡
51F：推 AsllaPiscu: 吃飯“都”跟同事一起，是指每天三餐101.9.196.180 05/31 10:08
52F：→ AsllaPiscu: 都一起吃嗎？還是同事一天只有跟你吃101.9.196.180 05/31 10:09
53F：→ AsllaPiscu: 的那餐吃大份其他吃不多，但是你自己101.9.196.180 05/31 10:09
54F：→ AsllaPiscu: 三餐都吃大份？101.9.196.180 05/31 10:09
基本上午餐晚餐都一起吃 原文就有寫
他們都吃大份 反而我吃不完
55F：→ AsllaPiscu: 節食理論那段自己都說尚未完善了就不101.9.196.180 05/31 10:11
56F：→ AsllaPiscu: 要拿出來傳教好不好= =而且原Po 也沒101.9.196.180 05/31 10:11
57F：→ AsllaPiscu: 吃到節食的程度101.9.196.180 05/31 10:11
58F：推 levs: 吃不到基代沒關係啊等著復胖172.107.154.205 05/31 10:54
59F：→ levs: 不然就是怎麼運動節食都減不掉172.107.154.205 05/31 10:56
※ 編輯: sjclivelo (203.140.148.120 日本), 05/31/2023 22:49:00
60F：→ stefanie : 去日本應該賺一年幾千萬台幣吧218.164.137.127 12/10 22:39