作者OOXXLIN (OOXX)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 運動完沒胃口
時間Fri May 26 13:34:42 2023
今天早上做完重訓之後就一直反胃到現在，
剛剛吃了一口飯之後就覺得很想吐，
已經有觀察過兩三次了，
每一次只要重訓完就會不想吃東西，
有人也是這樣嗎?
還是是我自己的問題?
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1F：推 VoV: 大部血液流到肌肉,胃部血量減少,蠕動不順易 69.50.94.53 05/26 13:45
2F：→ VoV: 反胃 69.50.94.53 05/26 13:45
3F：推 pttnowash: 我每天都重訓肚子 在胃裡堆積大量食物 101.10.46.42 05/26 13:45
4F：→ pttnowash: 照三餐讓胃部做負重訓練 越累積越多 101.10.46.42 05/26 13:46
5F：推 Pilar: 我之前是運動完就想睡覺 223.139.61.72 05/26 14:22
6F：→ hinajian: 那就先別吃啊 打包回家冰著 111.255.113.77 05/26 14:35
7F：→ OrcDaGG: 你是不是吃完東西馬上練125.231.113.118 05/26 14:38
8F：→ OrcDaGG: 我練完最難受的深蹲+羅馬尼亞+單腳蹲+有125.231.113.118 05/26 14:39
9F：→ OrcDaGG: 氧50分鐘 還能去吃到飽125.231.113.118 05/26 14:39
10F：→ s2500205: 是 你自己的問題 111.71.57.127 05/26 15:14
11F：推 levs: 最近看到一種說法是交感神經活躍的關係172.107.154.205 05/26 15:24
12F：→ levs: 你是不是原本就有些狀況？自律神經有點失調172.107.154.205 05/26 15:27
13F：→ levs: 之類的？如果是的話最好不要做太激烈。172.107.154.205 05/26 15:27
14F：→ levs: 等到你狀況變好再加重？172.107.154.205 05/26 15:27
15F：→ levs: 我看的資訊是說可利用交感神經操作食慾與療172.107.154.205 05/26 15:38
16F：→ levs: 癒內心。舉的實例方法是透過看感人的影片172.107.154.205 05/26 15:38
17F：→ levs: 看感人的影片流淚後大約十秒左右副交感神經172.107.154.205 05/26 15:39
18F：→ levs: 會變活躍，導致內心受到療癒(壓力賀爾蒙物質172.107.154.205 05/26 15:39
19F：→ levs: 甚至會透過眼淚排出O_O)，並且感到飢餓172.107.154.205 05/26 15:39
20F：→ levs: 你有興趣可以實驗看看172.107.154.205 05/26 15:40
21F：→ parappa18: 過度訓練？ 219.85.88.114 05/26 15:49
22F：推 yachu99: 我每次都運動到好餓 直接去吃飯 223.137.44.2 05/26 15:51
23F：推 reese0326: 中暑 1.200.115.2 05/26 16:02
24F：→ glan5glan5: 我運動完都快餓瘋了125.230.145.197 05/26 16:15
25F：推 bella105: 會不會是過度訓練了? 或者在冷氣房流汗 36.227.0.186 05/26 16:26
26F：→ bella105: 又灌到冷氣? 36.227.0.186 05/26 16:26
27F：→ a8021148: 可能太激烈了吧 118.168.152.7 05/26 16:32
28F：推 esprehsu: 太過度了吧 36.227.18.114 05/26 16:35
29F：→ tyl2204: 身體狀況不能承受吧 1.200.249.42 05/26 16:47
30F：推 iamadreamer: 太熱時也會這樣 1.200.56.137 05/26 17:43
31F：推 zz82603428: 休息一下再吃吧 不然會反胃 1.200.97.37 05/26 17:51
32F：→ findawaytogo: 感覺是有點過度訓練? 106.64.114.135 05/26 18:17
33F：→ adrianyang: 可能太過度180.217.156.104 05/26 18:29
34F：→ adrianyang: 運動完可以先多補充一些水分180.217.156.104 05/26 18:29
35F：推 ryanwang40: 建議快篩，之前也是這樣，隔天確診 114.37.200.31 05/26 19:56
36F：推 beams156: 我一開始也會練完吃不下 習慣後就胃口大118.168.199.210 05/26 21:30
37F：→ beams156: 開118.168.199.210 05/26 21:30
38F：→ eureka: 確實是交感神經那些，等你身體習慣那個重 128.252.55.251 05/26 23:58
39F：→ eureka: 訓強度就可以化壓力為食慾 128.252.55.251 05/26 23:59
40F：推 kenhiro5566: 昨天在WG練腿完也是這樣 雖然整天都 114.36.29.135 05/27 00:18
41F：→ kenhiro5566: 沒啥吃 但就是沒什麼胃口 練上半身就 114.36.29.135 05/27 00:18
42F：→ kenhiro5566: 還好 會吃很多 哈哈 114.36.29.135 05/27 00:18
43F：推 coffee112: 運動太過度 沒胃口正常 晚點再吃就好 27.51.8.168 05/28 04:07
44F：→ yohji03: 過一陣子再吃應該會好一些 185.213.82.174 05/29 16:30
45F：→ yohji03: 畢竟運動完立馬吃東西也傷身 185.213.82.174 05/29 16:30