作者OOXXLIN (OOXX)
看板WomenTalk
标题[闲聊] 运动完没胃口
时间Fri May 26 13:34:42 2023
今天早上做完重训之後就一直反胃到现在，
刚刚吃了一口饭之後就觉得很想吐，
已经有观察过两三次了，
每一次只要重训完就会不想吃东西，
有人也是这样吗?
还是是我自己的问题?
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1F：推 VoV: 大部血液流到肌肉,胃部血量减少,蠕动不顺易 69.50.94.53 05/26 13:45
2F：→ VoV: 反胃 69.50.94.53 05/26 13:45
3F：推 pttnowash: 我每天都重训肚子 在胃里堆积大量食物 101.10.46.42 05/26 13:45
4F：→ pttnowash: 照三餐让胃部做负重训练 越累积越多 101.10.46.42 05/26 13:46
5F：推 Pilar: 我之前是运动完就想睡觉 223.139.61.72 05/26 14:22
6F：→ hinajian: 那就先别吃啊 打包回家冰着 111.255.113.77 05/26 14:35
7F：→ OrcDaGG: 你是不是吃完东西马上练125.231.113.118 05/26 14:38
8F：→ OrcDaGG: 我练完最难受的深蹲+罗马尼亚+单脚蹲+有125.231.113.118 05/26 14:39
9F：→ OrcDaGG: 氧50分钟 还能去吃到饱125.231.113.118 05/26 14:39
10F：→ s2500205: 是 你自己的问题 111.71.57.127 05/26 15:14
11F：推 levs: 最近看到一种说法是交感神经活跃的关系172.107.154.205 05/26 15:24
12F：→ levs: 你是不是原本就有些状况？自律神经有点失调172.107.154.205 05/26 15:27
13F：→ levs: 之类的？如果是的话最好不要做太激烈。172.107.154.205 05/26 15:27
14F：→ levs: 等到你状况变好再加重？172.107.154.205 05/26 15:27
15F：→ levs: 我看的资讯是说可利用交感神经操作食慾与疗172.107.154.205 05/26 15:38
16F：→ levs: 癒内心。举的实例方法是透过看感人的影片172.107.154.205 05/26 15:38
17F：→ levs: 看感人的影片流泪後大约十秒左右副交感神经172.107.154.205 05/26 15:39
18F：→ levs: 会变活跃，导致内心受到疗癒(压力贺尔蒙物质172.107.154.205 05/26 15:39
19F：→ levs: 甚至会透过眼泪排出O_O)，并且感到饥饿172.107.154.205 05/26 15:39
20F：→ levs: 你有兴趣可以实验看看172.107.154.205 05/26 15:40
21F：→ parappa18: 过度训练？ 219.85.88.114 05/26 15:49
22F：推 yachu99: 我每次都运动到好饿 直接去吃饭 223.137.44.2 05/26 15:51
23F：推 reese0326: 中暑 1.200.115.2 05/26 16:02
24F：→ glan5glan5: 我运动完都快饿疯了125.230.145.197 05/26 16:15
25F：推 bella105: 会不会是过度训练了? 或者在冷气房流汗 36.227.0.186 05/26 16:26
26F：→ bella105: 又灌到冷气? 36.227.0.186 05/26 16:26
27F：→ a8021148: 可能太激烈了吧 118.168.152.7 05/26 16:32
28F：推 esprehsu: 太过度了吧 36.227.18.114 05/26 16:35
29F：→ tyl2204: 身体状况不能承受吧 1.200.249.42 05/26 16:47
30F：推 iamadreamer: 太热时也会这样 1.200.56.137 05/26 17:43
31F：推 zz82603428: 休息一下再吃吧 不然会反胃 1.200.97.37 05/26 17:51
32F：→ findawaytogo: 感觉是有点过度训练? 106.64.114.135 05/26 18:17
33F：→ adrianyang: 可能太过度180.217.156.104 05/26 18:29
34F：→ adrianyang: 运动完可以先多补充一些水分180.217.156.104 05/26 18:29
35F：推 ryanwang40: 建议快筛，之前也是这样，隔天确诊 114.37.200.31 05/26 19:56
36F：推 beams156: 我一开始也会练完吃不下 习惯後就胃口大118.168.199.210 05/26 21:30
37F：→ beams156: 开118.168.199.210 05/26 21:30
38F：→ eureka: 确实是交感神经那些，等你身体习惯那个重 128.252.55.251 05/26 23:58
39F：→ eureka: 训强度就可以化压力为食慾 128.252.55.251 05/26 23:59
40F：推 kenhiro5566: 昨天在WG练腿完也是这样 虽然整天都 114.36.29.135 05/27 00:18
41F：→ kenhiro5566: 没啥吃 但就是没什麽胃口 练上半身就 114.36.29.135 05/27 00:18
42F：→ kenhiro5566: 还好 会吃很多 哈哈 114.36.29.135 05/27 00:18
43F：推 coffee112: 运动太过度 没胃口正常 晚点再吃就好 27.51.8.168 05/28 04:07
44F：→ yohji03: 过一阵子再吃应该会好一些 185.213.82.174 05/29 16:30
45F：→ yohji03: 毕竟运动完立马吃东西也伤身 185.213.82.174 05/29 16:30