作者theycatherin (大佛鋼彈)
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標題Re: [問題] 被驗出患有二型糖尿病之後還能活多久？
時間Sat Sep 24 06:18:29 2022
安安你好
阿姨我三十出頭的時候確診第二型糖尿病
那時候體重150kg身高158，自覺疲憊及倦怠，以為是開刀房加班太操，在當時工作的醫院
掛號，本來想說是爆肝沒想到驗出來不只爆肝（GOTGPT都120）還多了糖尿病（糖化血色
素破十，空腹血糖180），規律服藥及減重後，體重在109KG左右開始停藥。
然後我又復胖了，當時在長照機構上班，天天伙食包中餐，主菜不是豬腳就是紅燒肉隨意
吃到飽，這一次胖到137KG，那種身體很沉重的疲憊感再次襲來，所以我自己找了附近的
診所掛號抽血，再次重啟減重及服藥的控制生活，現在已經完全停藥兩三年，體重也維持
在正常值，每天能跑能跳，偶爾還能吃個果醬吐司。
今天早餐是桑葚醬吐司炒蛋跟美式
https://i.imgur.com/4bNFJ4d.jpg
附上當時的抽血數據以及今年生日的回診追蹤數據
https://i.imgur.com/haDJHc9.jpg
生病的感覺真的不好受，我懂，但不要恐懼，不要沮喪，這只是身體在抱怨我們沒有好好
愛護它，所以它累了想罷工，實證研究指出，體重減輕5～10 ％就能改善新陳代謝症候群
（三高），規律服藥、均衡飲食、充足睡眠、每週300分鐘中強度運動，以及定期追蹤調
整用藥（畫重點）。我們的生活品質其實跟一般人沒什麼不同。
好好對待身體，它會回饋給你最好的結果。
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1F：推 pttnowash: 我剛想說158公分/50kg 身材不錯阿...09/24 06:37
2F：推 blessbless: 推09/24 06:37
3F：→ pttnowash: 祝你健康 減重到58kg 09/24 06:37
4F：推 conniemywife: 棒棒 09/24 06:47
5F：推 levs: 恭喜 不過果醬好像抹太多了09/24 07:27
6F：→ levs: 果醬為了延長保存期限都放很多糖 抹薄薄一層意思意思就好 09/24 07:27
7F：推 lemonwater: 第二型是可逆的嗎？ 09/24 07:36
8F：推 mozume: 初期可逆 09/24 07:54
9F：推 levs: 抱歉剛才沒注意到原PO醣化血色素4.8 看來果醬只是偶爾吃09/24 08:05
10F：→ levs: 恭喜 這真的很不簡單 辛苦你了09/24 08:05
11F：推 kissdodo: 妳好棒！真的！09/24 08:18
12F：推 redDest: 午餐吃便當或是原po提的那種會吃很飽的菜色 這種真的胖09/24 08:25
13F：→ redDest: 很快 血糖也會飆升09/24 08:25
14F：推 redDest: 不少病都說減重可以改善 阿減重就很難 原po很有自制力 09/24 08:26
15F：→ bojan0701: 推推！！ 09/24 09:15
16F：推 medama: 推 你很棒 09/24 09:44
17F：推 wensday: 你的工作那麼累 怎麼還能那麼胖09/24 10:01
18F：推 prettysasa: 就是工作累才會爆吃吧09/24 10:05
19F：推 GAGA1: 心態很重要 佩服勇氣09/24 10:13
20F：推 linlett: 工作累壓力大更會傾向吃高熱量食物的...09/24 10:18
21F：→ dreamkill: 100KG!!!!!?????!!!!????09/24 10:29
22F：推 pkqooet: 怎麼吃的... 09/24 10:37
暴食，吃到吐了還是控制不住
23F：推 greenfetish: T大超強的，有看到在fitness的文09/24 10:42
24F：推 dearluna: T大超強的09/24 10:44
25F：推 SnowAmy: 泥棒棒~ 09/24 10:48
26F：推 akpaz: 推 09/24 10:49
27F：推 eaae121: 感謝你的分享09/24 10:59
28F：推 cecillia1881: 心態好正向，很棒喔 09/24 11:07
29F：推 jfriendtw: 加油 09/24 11:08
30F：推 kathyfour: 推個護理師 09/24 11:22
31F：推 mqhung: 推推妳的積極善待自己的身體與它對話，棒棒09/24 12:16
32F：→ kilhi: 規律服藥、均衡飲食、充足睡眠、每週300分鐘中強度運動，以09/24 12:26
33F：→ kilhi: 及定期追蹤調整用藥09/24 12:26
34F：推 tw021299: 嗚嗚 辛苦學姐了 輪班生活真的很操勞09/24 12:33
35F：推 ert5612p: 朝聖完fitness的文章回來推推09/24 12:37
36F：推 wchang: 體重瘦下來不就好了，那麼愛吃甜食 09/24 12:39
37F：→ wchang: 哪麼胖還吃甜食浪費健保，你都是醫護了還不自覺 09/24 12:40
哈囉，我現在「不需要藥物控制」情況下，體重體脂血檢都正常，每週五天重訓跟九成原
型食物，請問半年吃一片果醬吐司是浪費什麼健保資源呢？
多數患者對於糖尿病感到絕望與抗拒醫療介入，多半也是因為您這種指責的聲音存在的緣
故。
多點包容理解尊重同理心，謝謝您
38F：推 Ernest: 心理壓力的疾病哪是樓上說的那麼輕鬆，用自覺就能突破 09/24 13:01
39F：→ Ernest: 造句，發大財認真做就有了，為什麼還不發大財09/24 13:02
40F：推 a4332377: 推推！祝您健康！09/24 13:07
41F：→ ilanalan: 吐司跟果醬醣跟糖很高啊09/24 13:43
偶爾（半年到一年）吃一次不會有影響的，我看過有醫師跑馬吃大豬公補熱量XD
42F：推 mPotatoHead: You are awesome! 持續加油~~09/24 14:02
43F：推 joe2233344: 好棒棒，持續好好對待身體~09/24 14:05
44F：推 whalewhere: 看過fitness 版 超級厲害的 09/24 14:06
45F：推 levs: 我也是原本看到果醬照片嚇到，可是重看文章發現說是偶爾， 09/24 15:02
46F：→ levs: 而且醣化血色素4.8超級正常的，可以想像平常過很節制的生活 09/24 15:02
平常是自煮粗估熱量搭配重訓＋有氧，對自己的要求是糖化血色素不能超過五，
血糖穩定以後，偶爾碰適量的NG食物不會讓血糖失控，怎麼取得平衡點去維持一輩子的健
康才是重點。
47F：推 isisisis: 你超棒！ 09/24 16:18
48F：推 Belialdeng: 你超棒！ 推文有些人不說教會死喔 09/24 17:18
也許他是在「愛之深，責之切」的環境成長，所以會用說教方式表達自己的想法，我想他
也沒惡意。
49F：→ qaz28122317: 請問150減到多少了 09/24 17:34
60上下浮動，後續還有一次二修贅皮手術，希望維穩五字頭。
50F：推 Mochi223: 加油！ 09/24 18:09
51F：推 bearKQG: 正常體重表示減掉快一百公斤唷 很扯耶 真猛09/24 18:43
52F：推 s5300072: 150kg我有沒有看錯？ 09/24 19:33
53F：推 trapt: Zzzzzzzzzz 吃到150 也是厲害09/24 20:24
很花錢
54F：推 tofu41: 祝那些冷嘲熱諷的人永遠身體健康喔09/24 22:12
他可能不太理解「行為治療」與慢性病養成的關聯，這也是肥胖症或是代謝症候群患者害
怕輿論恐懼就醫的因素之一。
55F：推 bannafish: 推！ 09/25 01:21
※ 編輯: theycatherin (223.138.253.134 臺灣), 09/25/2022 02:10:59
56F：推 coffee112: 加油 年輕一點控制 包括運動 不然年紀再大點身體退化會 09/25 04:18
57F：→ coffee112: 更懶得動 希望你順利調好身體 09/25 04:18
58F：推 hururu1217: 你真的很棒！本日最勵志！ 09/25 15:49
59F：推 alice0514: 妳真的超棒的+_+我光一週三次運動就做的很有壓力QQ 09/26 13:09