作者theycatherin (大佛钢弹)
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标题Re: [问题] 被验出患有二型糖尿病之後还能活多久？
时间Sat Sep 24 06:18:29 2022
安安你好
阿姨我三十出头的时候确诊第二型糖尿病
那时候体重150kg身高158，自觉疲惫及倦怠，以为是开刀房加班太操，在当时工作的医院
挂号，本来想说是爆肝没想到验出来不只爆肝（GOTGPT都120）还多了糖尿病（糖化血色
素破十，空腹血糖180），规律服药及减重後，体重在109KG左右开始停药。
然後我又复胖了，当时在长照机构上班，天天伙食包中餐，主菜不是猪脚就是红烧肉随意
吃到饱，这一次胖到137KG，那种身体很沉重的疲惫感再次袭来，所以我自己找了附近的
诊所挂号抽血，再次重启减重及服药的控制生活，现在已经完全停药两三年，体重也维持
在正常值，每天能跑能跳，偶尔还能吃个果酱吐司。
今天早餐是桑葚酱吐司炒蛋跟美式
https://i.imgur.com/4bNFJ4d.jpg
附上当时的抽血数据以及今年生日的回诊追踪数据
https://i.imgur.com/haDJHc9.jpg
生病的感觉真的不好受，我懂，但不要恐惧，不要沮丧，这只是身体在抱怨我们没有好好
爱护它，所以它累了想罢工，实证研究指出，体重减轻5～10 ％就能改善新陈代谢症候群
（三高），规律服药、均衡饮食、充足睡眠、每周300分钟中强度运动，以及定期追踪调
整用药（画重点）。我们的生活品质其实跟一般人没什麽不同。
好好对待身体，它会回馈给你最好的结果。
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1F：推 pttnowash: 我刚想说158公分/50kg 身材不错阿...09/24 06:37
2F：推 blessbless: 推09/24 06:37
3F：→ pttnowash: 祝你健康 减重到58kg 09/24 06:37
4F：推 conniemywife: 棒棒 09/24 06:47
5F：推 levs: 恭喜 不过果酱好像抹太多了09/24 07:27
6F：→ levs: 果酱为了延长保存期限都放很多糖 抹薄薄一层意思意思就好 09/24 07:27
7F：推 lemonwater: 第二型是可逆的吗？ 09/24 07:36
8F：推 mozume: 初期可逆 09/24 07:54
9F：推 levs: 抱歉刚才没注意到原PO醣化血色素4.8 看来果酱只是偶尔吃09/24 08:05
10F：→ levs: 恭喜 这真的很不简单 辛苦你了09/24 08:05
11F：推 kissdodo: 你好棒！真的！09/24 08:18
12F：推 redDest: 午餐吃便当或是原po提的那种会吃很饱的菜色 这种真的胖09/24 08:25
13F：→ redDest: 很快 血糖也会飙升09/24 08:25
14F：推 redDest: 不少病都说减重可以改善 阿减重就很难 原po很有自制力 09/24 08:26
15F：→ bojan0701: 推推！！ 09/24 09:15
16F：推 medama: 推 你很棒 09/24 09:44
17F：推 wensday: 你的工作那麽累 怎麽还能那麽胖09/24 10:01
18F：推 prettysasa: 就是工作累才会爆吃吧09/24 10:05
19F：推 GAGA1: 心态很重要 佩服勇气09/24 10:13
20F：推 linlett: 工作累压力大更会倾向吃高热量食物的...09/24 10:18
21F：→ dreamkill: 100KG!!!!!?????!!!!????09/24 10:29
22F：推 pkqooet: 怎麽吃的... 09/24 10:37
暴食，吃到吐了还是控制不住
23F：推 greenfetish: T大超强的，有看到在fitness的文09/24 10:42
24F：推 dearluna: T大超强的09/24 10:44
25F：推 SnowAmy: 泥棒棒~ 09/24 10:48
26F：推 akpaz: 推 09/24 10:49
27F：推 eaae121: 感谢你的分享09/24 10:59
28F：推 cecillia1881: 心态好正向，很棒喔 09/24 11:07
29F：推 jfriendtw: 加油 09/24 11:08
30F：推 kathyfour: 推个护理师 09/24 11:22
31F：推 mqhung: 推推你的积极善待自己的身体与它对话，棒棒09/24 12:16
32F：→ kilhi: 规律服药、均衡饮食、充足睡眠、每周300分钟中强度运动，以09/24 12:26
33F：→ kilhi: 及定期追踪调整用药09/24 12:26
34F：推 tw021299: 呜呜 辛苦学姐了 轮班生活真的很操劳09/24 12:33
35F：推 ert5612p: 朝圣完fitness的文章回来推推09/24 12:37
36F：推 wchang: 体重瘦下来不就好了，那麽爱吃甜食 09/24 12:39
37F：→ wchang: 哪麽胖还吃甜食浪费健保，你都是医护了还不自觉 09/24 12:40
哈罗，我现在「不需要药物控制」情况下，体重体脂血检都正常，每周五天重训跟九成原
型食物，请问半年吃一片果酱吐司是浪费什麽健保资源呢？
多数患者对於糖尿病感到绝望与抗拒医疗介入，多半也是因为您这种指责的声音存在的缘
故。
多点包容理解尊重同理心，谢谢您
38F：推 Ernest: 心理压力的疾病哪是楼上说的那麽轻松，用自觉就能突破 09/24 13:01
39F：→ Ernest: 造句，发大财认真做就有了，为什麽还不发大财09/24 13:02
40F：推 a4332377: 推推！祝您健康！09/24 13:07
41F：→ ilanalan: 吐司跟果酱醣跟糖很高啊09/24 13:43
偶尔（半年到一年）吃一次不会有影响的，我看过有医师跑马吃大猪公补热量XD
42F：推 mPotatoHead: You are awesome! 持续加油~~09/24 14:02
43F：推 joe2233344: 好棒棒，持续好好对待身体~09/24 14:05
44F：推 whalewhere: 看过fitness 版 超级厉害的 09/24 14:06
45F：推 levs: 我也是原本看到果酱照片吓到，可是重看文章发现说是偶尔， 09/24 15:02
46F：→ levs: 而且醣化血色素4.8超级正常的，可以想像平常过很节制的生活 09/24 15:02
平常是自煮粗估热量搭配重训＋有氧，对自己的要求是糖化血色素不能超过五，
血糖稳定以後，偶尔碰适量的NG食物不会让血糖失控，怎麽取得平衡点去维持一辈子的健
康才是重点。
47F：推 isisisis: 你超棒！ 09/24 16:18
48F：推 Belialdeng: 你超棒！ 推文有些人不说教会死喔 09/24 17:18
也许他是在「爱之深，责之切」的环境成长，所以会用说教方式表达自己的想法，我想他
也没恶意。
49F：→ qaz28122317: 请问150减到多少了 09/24 17:34
60上下浮动，後续还有一次二修赘皮手术，希望维稳五字头。
50F：推 Mochi223: 加油！ 09/24 18:09
51F：推 bearKQG: 正常体重表示减掉快一百公斤唷 很扯耶 真猛09/24 18:43
52F：推 s5300072: 150kg我有没有看错？ 09/24 19:33
53F：推 trapt: Zzzzzzzzzz 吃到150 也是厉害09/24 20:24
很花钱
54F：推 tofu41: 祝那些冷嘲热讽的人永远身体健康喔09/24 22:12
他可能不太理解「行为治疗」与慢性病养成的关联，这也是肥胖症或是代谢症候群患者害
怕舆论恐惧就医的因素之一。
55F：推 bannafish: 推！ 09/25 01:21
※ 编辑: theycatherin (223.138.253.134 台湾), 09/25/2022 02:10:59
56F：推 coffee112: 加油 年轻一点控制 包括运动 不然年纪再大点身体退化会 09/25 04:18
57F：→ coffee112: 更懒得动 希望你顺利调好身体 09/25 04:18
58F：推 hururu1217: 你真的很棒！本日最励志！ 09/25 15:49
59F：推 alice0514: 你真的超棒的+_+我光一周三次运动就做的很有压力QQ 09/26 13:09