作者pk565449 ()
看板WomenTalk
標題[問題] 如何改善忘東忘西
時間Mon Dec 21 17:52:13 2020
原本個性就有點健忘
大學常忘記帶鑰匙、把鑰匙弄丟、掉學生證等等
每次出遠門都會有忘記帶的東西
最近工作負責的業務越來越重
但生活上個人還是很容易忘記帶東西
剛買到的車票馬上不見、完全不記得十分鐘前拿的東西放哪裡（傘、悠遊卡 等等）
覺得這樣下去好像不太行
雖然有個說法是腦袋完全都在想工作的話
沒有空間照顧到自己的瑣事
但總是忘記帶東西實在不太可靠
常被說工作能力強私底下怎麼這樣xd
真的好想改變啊～～～
不知道有沒有女孩也曾經是冒失鬼
但有成功改變成比較謹慎的人呢？
想請教大家生活有條有序的方法是什麼？
如何好好管理自己的生活呢？
（對了 家裡房間也很亂xd
--
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1F：推 warmheart629: 我已經習慣自己這樣，後來覺得生活這樣沒效率就自然12/21 17:57
2F：→ warmheart629: 改變了12/21 17:57
3F：推 PReDeSTiNeD: 吃些補腦的東西12/21 17:57
4F：→ PReDeSTiNeD: 比如卵磷脂深海魚油12/21 17:58
5F：推 justbefriend: 我出門有個口訣，跟我念就不會忘，“錢包鑰匙手機12/21 17:58
6F：→ justbefriend: ”12/21 17:58
7F：→ warmheart629: 但還是有一年內請鎖匠來開三次門的狀況12/21 17:58
8F：→ justbefriend: “錢包鑰匙手機”12/21 17:58
9F：→ justbefriend: “錢包鑰匙手機”12/21 17:58
10F：→ justbefriend: “錢包鑰匙手機”12/21 17:58
11F：→ justbefriend: “錢包鑰匙手機”12/21 17:59
12F：推 yueerwang81: 每天出門前再三確認，狀況變得比較少12/21 18:01
13F：推 med5566: 養成sop12/21 18:13
14F：→ med5566: 東西只放在固定的位子，固定的抓取順序12/21 18:14
好
15F：→ jetaime851: 沒有意義 有時候都寫在手上要領包裹 買牛奶這種小事12/21 18:16
16F：→ jetaime851: 還是會忘記12/21 18:16
您懂我
17F：→ pillooow: 先維持房間的整潔吧，房間亂的話你可能會覺得東西隨手亂12/21 18:19
18F：→ pillooow: 放也無所謂12/21 18:19
好像真的是這樣！！
19F：→ whoismama: 東西用完就放回原位12/21 18:22
好～這也很常被念
20F：推 hyde19691983: 吃些核桃補補腦12/21 18:41
21F：→ meishan31: 看電影 記憶裂痕12/21 18:52
22F：推 badguy227: 善用便利貼或是行事曆做提醒 12/21 18:54
23F：→ badguy227: 每天睡覺前再思考一下今天處理了什麼事情還有明天待辦12/21 18:55
24F：→ badguy227: 事情，久了都會改善12/21 18:55
會努力～但很多都是很小很小的事
25F：推 vans2005: 我是覺得妳根本沒在意那些事情，用點腦袋在上面，從房12/21 19:05
26F：→ vans2005: 間整理好開始吧12/21 19:05
27F：→ GEoilo: 先去看醫生啦！12/21 19:40
28F：推 junming0901: 記在小本奔上面,然後忘記小本奔放在哪裡12/21 19:45
Xdd
29F：推 c728131: 去看醫生 身心科有看注意力不集中的醫生 請醫生開心裡衡12/21 19:46
30F：→ c728131: 鑑 看是不是add12/21 19:46
聽起來好嚴重
31F：噓 linda0215: 用方法記12/21 20:10
有推薦的方法嗎
32F：推 ting19860427: 健忘有時候真的是不上心12/21 20:20
QQ
33F：推 larose0123: 我也想知道qwq 最近連講過的話都會忘記12/21 20:52
真的！！！都是朋友說以前的事，我還說有嗎？但可能只是去年發生的而已
我本人反而不記得
34F：推 icexyz: 去看記憶拼圖，裡面有教12/21 21:17
謝謝推薦
※ 編輯: pk565449 (110.30.56.9 臺灣), 12/21/2020 21:25:31
35F：→ Marchqoo02: 五樓那個口訣很好用，我也會想手機皮包鑰匙，然後腦袋 12/21 21:36
36F：→ Marchqoo02: 就會想起它放的位置或是用手眼確定，就會很安心，重點 12/21 21:36
37F：→ Marchqoo02: 是每個拿到的東西放進去前的當下都要有意識去記憶它被 12/21 21:36
38F：→ Marchqoo02: 你放在那裡，或是在放的當下腦中默念幾次例如“我把悠 12/21 21:36
39F：→ Marchqoo02: 遊卡放在錢包零錢格中x3然後腦中也浮現畫面背它" 這 12/21 21:36
40F：→ Marchqoo02: 不花你幾秒但很好用，停摩托車也是，要馬停好就拍照要 12/21 21:36
41F：→ Marchqoo02: 馬默念跟腦中記憶那個畫面我把車停在哪個路口，記在 12/21 21:36
42F：→ Marchqoo02: 手機筆記本也可以，加油！我也是健忘鬼 12/21 21:36
43F：推 cheer510: 沒救了 不要害到別人就好 12/21 21:42
44F：→ xzp9223: 放在原位 時時檢查 12/21 21:43
45F：→ xzp9223: 走路走到一半看一下 到家看一下 到公司看一下 12/21 21:43
46F：→ xzp9223: 還有可以多備的像雨傘耳機充電器 也是每個包包 家裡 公 12/21 21:44
47F：→ xzp9223: 司 老家全部放滿 12/21 21:44
48F：推 as457858544: 固定都把卡片放同一個位子 12/21 21:47
49F：→ as457858544: 然後告訴自己，不管怎樣一定要放這裡 12/21 21:47
50F：→ as457858544: 回家也放 逼卡上車完也放 12/21 21:47
51F：推 KDCI: 東西固定放在同一個地方，像我是拔車鑰匙一定是放在右邊口袋 12/21 22:14
52F：→ KDCI: ，要離開時會確認一次，像車票我一定會立馬收錢包，不然就是 12/21 22:14
53F：→ KDCI: 夾在手機裡(我手機殼可以收東西) 12/21 22:14
54F：推 KDCI: 出門前會先想好要做的事，日期比較久的會記在手機裡提醒自已 12/21 22:15
55F：→ transiency: 鑰匙直接用伸縮繩扣在唯一的外出包上，只有騎車時拿下 12/21 22:42
56F：→ transiency: 。 12/21 22:42
57F：→ transiency: 票卡要在皮夾裡有固定位置，一用完就放回去。但悠遊卡 12/21 22:44
58F：→ transiency: 常用的話，我會考慮用伸縮繩固定在唯一的包包上，必要 12/21 22:44
59F：→ transiency: 時當項鍊掛。 12/21 22:44
60F：推 canonrock: 來 跟偶一起念 雞包屎 雞包屎 手機錢包鑰匙!!!!!! 12/21 22:45
61F：→ transiency: 出門要攜帶的物品會事先開Google keep寫下，因為可能 12/21 22:45
62F：→ transiency: 之後會補想到。如果沒有先寫下，一樣落東西+1。 12/21 22:45
63F：推 anpanmanX: 出門前想一次：伸手要錢=身分證手機鑰匙錢包 12/21 22:46
64F：→ transiency: 如果無法放固定位置的話，很可能是原本規劃的位置不符 12/21 22:47
65F：→ transiency: 合使用習慣或動線，要重新規劃。 12/21 22:47
66F：→ mag1021: 你需要一次徹底的人身攻擊和當眾羞辱 最好痛罵咆哮完 12/21 23:05
67F：→ mag1021: 再直接把你開除 保證你永遠不會再犯健忘症 12/21 23:06
68F：推 cat55824: 我也是記憶很差，常常到了目的地才發現東西沒拿== 12/21 23:19
69F：→ cat55824: 後來是每天寫日記，酧O憶把今天發生的事寫下來，在手 12/21 23:19
70F：→ cat55824: 機桌面放一張便條紙記事 12/21 23:19
71F：→ cat55824: 久了就發現記憶有好一點點點點點 12/21 23:19
72F：→ kilhi: 想到馬上記手機 12/21 23:36
73F：推 a60225lily: 我會寫字條貼在大門口，出門一定會看到 12/21 23:37
74F：推 ashewe: 機包屎 CHECK 12/21 23:40
75F：推 happyyolk: 5樓我也是耶哈哈 以前常常忘東西就出門 後來要出門前唸 12/21 23:41
76F：→ happyyolk: 一邊 手機鑰匙錢包檢查 後來就習慣了 12/21 23:41
77F：→ ffreakk: 我出門有check list 另外 如果洗衣服或倒垃圾 會用手機設 12/22 00:00
78F：→ ffreakk: 定時間響鈴 12/22 00:00
79F：推 puck0630: 東西用完要立刻放回原位，不管是在家或在外都一樣。如果 12/22 00:57
80F：→ puck0630: 常換外出包包，也建議東西放一樣位置，比如說A包包前格 12/22 00:57
81F：→ puck0630: 固定放錢包手機，後格放鑰匙，B包包也要照這個邏輯放 12/22 00:57
82F：推 puck0630: 另外是，當離開一個場合時(比方說餐廳用完餐準備離開) 12/22 00:59
83F：→ puck0630: ，也請養成習慣檢查包包內物品與座位。 12/22 00:59
84F：推 yeeting: 買個證件套掛著 12/22 12:55
85F：推 ling7777777: 常忘記的我都掛身上 12/22 13:25
86F：推 hiayu: 我覺得是個性使然耶 12/22 20:51
87F：→ hiayu: 所以養成好習慣很重要 12/22 20:51
88F：推 catherine213: 工作上不會發生、只有私底下會這樣，可能你一直不想 12/23 01:18
89F：→ catherine213: 記吧？讀書的時候我同學就是除了課業其他不想費神 12/23 01:18
90F：推 rosalie1030: 有約時間->記行事曆，待辦事項->記keep，平常會忘東 12/23 13:13
91F：→ rosalie1030: 忘西的物品，在拿到時先想：「我一定會忘記，放哪比 12/23 13:13
92F：→ rosalie1030: 較不會忘記...」多一層記憶 12/23 13:13
93F：→ rosalie1030: Keep 是google 出的記事本，可以下標籤、分類、檢索 12/23 13:14
94F：→ rosalie1030: ，蠻好用的推推 12/23 13:14
95F：推 rosalie1030: 我猜多留心應該是這個意思，像是拿著裝燙水的玻璃碗 12/23 13:16
96F：→ rosalie1030: ，想著我一定會打翻/打破，就會特別小心，反而不會 12/23 13:16
97F：→ rosalie1030: 打翻 12/23 13:16
98F：推 hunterkirr: 我是習慣什麼小事要做的都記在手機備忘錄，紀錄以後馬 12/24 22:41
99F：→ hunterkirr: 上讓頭腦忘掉，總之沒事就去查看備忘錄就好，完全沒有 12/24 22:41
100F：→ hunterkirr: 想增強記憶力的打算XD 12/24 22:41