作者MA40433 (Masa)
看板Wen-Shan
標題[問題] 請教復健科醫師及復健師
時間Tue Sep 22 13:56:21 2020
各位好，
剛做完椎間盤切除術（白話說就是骨刺開刀）。
坦白說這次手術感覺沒有很順利
剛開完刀後疼痛到每天早上根本不想起床，
後來回診一個月後，醫生看不行這樣，建議打了類固醇。
（醫生判斷是術後肌肉拉傷引起的疼痛，先止痛做活動可復原）
後來慢慢可以行走，但還是難久坐久站。
再隔一個月醫生建議做神經阻斷術。
這次醫生就說這只能治標不能治本
只能靠增強肌耐力，建議找復健師做基本動作加強。
請問在萬芳醫院或是三總汀州院區
有什麼推薦的醫生或是復健師？
可以幫助做這方面的復健動作
（如果非這兩間醫院的也可以推薦）
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1F：推 Tbeck : take care 09/22 15:52
2F：推 alfredc : 痛不解決就把神經剪斷，壞掉的肌肉怎辦呢？ 09/22 15:58
3F：→ alfredc : 肌肉拉傷是術前就有還是術後才有，自己可以知道才對 09/22 16:00
4F：→ alfredc : 。我想手術應該是沒幫到你。 09/22 16:00
5F：→ alfredc : 腰痛除了躺著任何其它姿勢都會痛，所以復健要躺著做 09/22 16:02
6F：→ alfredc : ，不能久站坐就躺，不然傷未癒又拉傷就沒完沒了。 09/22 16:02
7F：→ alfredc : 與其外出找治療增加亂動重覆受傷風險，不如在家好好 09/22 16:04
8F：→ alfredc : 躺兩個月每天做輕鬆的地板復健。 09/22 16:04
9F：推 alfredc : 建議youtube找鄭雲龍強背運動。從輕鬆好做的先開始 09/22 16:08
10F：→ alfredc : ，慢慢來。 09/22 16:08
11F：→ alfredc : 我曾腰痛到要爬著上廁所左腳姆指失去知覺，都自己復 09/22 16:11
12F：→ alfredc : 健練好了。 09/22 16:11
13F：推 farnjia : 椎間盤切除通常都會改善超多，應該有something wron 09/22 21:19
14F：→ farnjia : g 09/22 21:19
15F：→ MA40433 : 術前沒有小腿屁股到背脊這樣的疼痛感 09/22 21:55
16F：→ MA40433 : 醫生只說術後肌肉拉傷是常有的事，也只能想辦法解 09/22 21:56
17F：→ MA40433 : 決，所以目前只能找復健師做核心肌群鍛鍊 09/22 21:56
18F：→ MA40433 : 現在就算要找其他神經科醫生說要照MRI，我怕也沒其 09/22 21:57
19F：→ MA40433 : 他醫生肯做 09/22 21:57
20F：推 anlick : 瑞稞 教練學經歷都很不錯 遠了點光華商場附近 09/23 00:12
21F：推 alfredc : 腰痛起初壞一條肌肉，然後就代償開始輪流壞，右邊痛 09/23 01:03
22F：→ alfredc : 完換左邊，再痛到薦椎上下左右，我都經歷過。急痛時 09/23 01:03
23F：→ alfredc : 就是躺著活動盡量不要起來，緩和後能不坐就不坐，站 09/23 01:03
24F：→ alfredc : 累了再躺著，等到你摸清怎麼復健什麼姿勢是正確才能 09/23 01:03
25F：→ alfredc : 坐。核心鍛鍊不是唯一而是眾多該做的之一。目前先休 09/23 01:03
26F：→ alfredc : 息等傷處修復，研究如何不反覆拉傷最重要。早上起床 09/23 01:03
27F：→ alfredc : 洗臉刷牙最容易再拉傷。站姿睡姿坐姿全都要改才能根 09/23 01:03
28F：→ alfredc : 治。 09/23 01:03
29F：推 Lailungsheng: 不太懂醫師.如果是復健診所.羅斯福路興隆路有家力康 09/23 07:54
30F：→ Lailungsheng: 我看他設備還蠻多的. 09/23 07:55
31F：推 BEDA : 我之前椎間盤突出，後來靠拉單槓跟練核心好轉很多 09/23 10:38
32F：→ BEDA : 個人認為能夠用復健的方式就盡量不要動刀比較好 09/23 10:40
33F：推 nunogomes : 吊單槓是個好方法，利用自身重量把脊椎拉開。 09/23 10:49
34F：→ shanyaochung: 力康可以問看看 我家人跟朋友都在那裡 09/23 14:26
35F：→ shanyaochung: 我最近也是椎間盤突出 但是因為工作 目前沒時間去看 09/23 14:26
36F：→ shanyaochung: 只能先吃藥來緩和一下QQ 09/23 14:27
37F：推 flowerman : 癒健物理治療所大推，在東門站附近 09/26 20:35
38F：→ hidexjapan : 去找物理治療評估 09/28 00:23