作者donutwulala (嗚啦)
看板Wen-Shan
標題[問題] 文山運動中心瑜珈課
時間Wed Jun 3 13:42:09 2020
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目前會自己運動所以瑜珈目的比較偏伸展和骨盆正位(個人需求比較偏向下半身伸展的部分
（髖關節gg))
想請問上過運動中心瑜珈課的人有比較推薦的課程及老師嗎？
目前看課程名字覺得比較符合的是經絡瑜珈和Ali老師的輕鬆學瑜珈
但相關資訊太少了~真的拜託大家了!!謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.163.235.55 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Wen-Shan/M.1591162931.A.0F9.html
※ 編輯: donutwulala (118.163.235.55 臺灣), 06/03/2020 13:42:36
1F：→ w84596279 : 可以先報名單堂體驗06/03 15:16
原來可以單堂體驗！我沒看到這個說明文字以為不行xddd謝謝分享
2F：→ w84596279 : Ali老師 蠻多開髖動作06/03 15:18
3F：推 cabcab : 想知道+106/03 18:51
※ 編輯: donutwulala (36.239.253.32 臺灣), 06/03/2020 18:56:58
4F：推 aaheecuv : Ali +106/03 20:31
請問有特別推哪個課程嗎？謝謝
※ 編輯: donutwulala (1.175.79.203 臺灣), 06/03/2020 21:08:24
※ 編輯: donutwulala (1.175.79.203 臺灣), 06/03/2020 21:08:41
5F：推 Altayana : 如果是初學者我不推Ali.我覺得她的課蠻難的，不過如06/03 22:29
6F：→ Altayana : 果上一小時應該還好。我之前上的時候，也覺得節奏06/03 22:29
7F：→ Altayana : 有點快，我無法好好做完動作。所以只上了一期。06/03 22:29
好的謝謝分享！
8F：推 meg6 : 蠻喜歡董淑娟老師的課的～～上完很舒壓！好幾年前上06/04 01:01
9F：→ meg6 : 過一陣子，後來因為工作關係沒辦法配合，覺得可惜 06/04 01:01
謝謝分享~可以的話可以分享一下覺得好的點嗎謝謝！
※ 編輯: donutwulala (1.175.79.203 臺灣), 06/04/2020 09:31:31
10F：推 arthea : 同推初學者不建議找Ali 覺得上課很有負擔 跟不上 06/04 10:59
11F：→ arthea : 上兩期後就放棄了 06/04 10:59
okk謝謝
12F：推 heheyang : 如果有興趣可以參考一下木柵郵局那的有道運動教室，06/04 14:24
13F：→ heheyang : 禮拜三中午有專門拉筋的課程，也有體驗課可以試上~ 06/04 14:24
之前上過空中瑜珈體驗課
但覺得單堂算下來有點貴先pass
QQ
※ 編輯: donutwulala (42.77.207.221 臺灣), 06/04/2020 17:46:46
14F：推 fion0401 : 初學者要上Ali老師的課，可以上香氛療癒瑜珈，通常A 06/17 21:17
15F：→ fion0401 : li一天的第一堂課是最硬的(幾乎Ali所有的課都上過一 06/17 21:17
16F：→ fion0401 : 輪過) 06/17 21:17
17F：推 Altayana : 後來我去上了董淑娟老師的瑜珈課，覺得很水，不推。 07/13 21:37
18F：→ Altayana : 晚上課又早下課，很訝異！ 07/13 21:37