※ 引述《ridodo (小貓貓 抱抱！)》之銘言： : 事情是降的 : 最近常跑步常運動 : 晚上作伸展拉筋的時候 : 膝蓋傳來"啪"一聲 : 原本以為只是折關節發出的聲音很正常 : 結果現在觀察 應該不是這麼簡單 : 現在腳不能伸直 也不能彎 : 走路會痛 走樓梯會痛死 : 比另一邊膝蓋腫脹很多 : 要去看醫生 : 想聽聽鄉民意見 : 這該掛哪一科?哪間醫院推薦? : 謝謝!!!!~~~~ --------------------------------------------------------------------- 你有可能是韌帶斷裂 韌帶有分側和前和後十字韌帶 如果只是斷裂只需要休息和休養 短時間不可能會好 斷掉就要開刀 不過依照你這個情況來看只是斷裂 因為你還能走 去看西醫 你就是只會拿消炎藥回來 看西醫的話是去看骨科或運動xx科 榮總有在看 如果真的斷掉會做磁振照影證明是那根斷掉 來決定要不要開刀接上 不過按照你的說法沒這麼嚴重啦 去看中醫的話 就是針灸剌一剌 然後蒸氣紅外線照一照 青草膏塗上綁起來 然後二、三天去換一次藥 不過我已經可以到完全不用去看醫生的地步了 久病成良醫這句話聽過吧！ 嘿嘿 你發生的時候如果是在昨天 應該是用冰敷 冰個一、二天 就得用熱敷 根據我的經驗 你已經漲了 就是血氣準備不通了 開始得用熱敷了 建議你自己治療的話 請準備紅、白花油以及運動傷害那種噴的中藥會很涼的 直接進入筋骨的 每天噴數次 不管你是用那一種，請塗上去之後用手揉那個會痛的地方 不用太大力 目的是讓血氣散去 因為你會緊緊的和無法蹲就是血氣在裡面不通 去中醫是直接用針灸剌 但我覺得在家可以自救 然後那些東西塗完後的二、三個小時 或晚上在藥還有殘存在膝概的時候 也許你已沒感覺 但是藥還存在骨頭和皮膚的中間 這時候去泡熱水澡 你會感覺很像麻辣燙 那個筋會好的更快 斷裂後會自己復合的較快 能夠忍受就不要起來 就泡在那邊 除非皮膚紅腫 要不然就泡著 不出二個星期 你就可以蹲了 就不會那麼緊了 本人親身經驗 有用又有效 但真的很辣又有用啦！ 去西醫簡直沒什麼療效可言 去中醫會日漸康復 不過時間會比較久 建議自己來和處理 會好的更快 約大概二個星期多 你就會感覺到正常和以前一樣 如果你需要老一輩的方法：將米酒和紅花粉加在一起然後塗上膝上 如果你需要更好的泡澡療效：生薑精油泡膝(那個二百元而已)，東欣化工廠出的，記得五 個小時前是噴那種中藥運動用的。 食療部份：豬尾巴骨頭熬湯、珊糊草、紅花粉、龜鹿二仙膠(這個中藥店有在賣不過很貴) 都是膠質，有助於韌帶快速恢愎的良藥食補。 如果還有什麼問題就丟水球或寫信給我囉！這方面我太了解了。 祝你快快好起，不要想太多，沒這麼嚴重的啦~~~ -- --

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