作者Kaoru93 (かおる93世)
看板WCDragons
標題[新聞] 甜點是最大敵人 陳思仲增肌減脂練爆發力
時間Mon Feb 14 22:19:05 2022
記者楊舒帆/雲林報導
味全龍台美混血內野手陳思仲去年球季末挑戰一軍首安失敗,休季期間持續增肌減脂,增
加打擊爆發力,期待今年站上一軍敲出首安的那一天。
陳思仲在業餘時期過胖,最胖時期到93公斤,進職棒後減到88公斤,去年11月球季末站上
一軍就已經讓大家看到他的改變。經過重訓營後身體素質又不同,他說,「重訓營結束後
肌肉變多,脂肪往下掉,讓爆發力變好,現在打擊盡量把球打遠的方向,把打出去的角度
調整好。」
對於從小愛吃甜點的陳思仲來說,維持體態不容易,他透露,「小時候奶奶都準備餐後甜
點,所以一開始晚餐後沒甜點很不習慣,飲食習慣也有調整,肉類去皮、澱粉少吃,但甜
點還是最大敵人,像昨天休假不小心吃兩塊香蕉蛋糕,就當作一整個禮拜訓練,給自己的
小獎品,不能再多吃。」
打擊方面能跟外籍教練直接溝通,陳思仲說,「很幸運,這是個優勢,不會錯過教練所講
的細節。」這支年輕球隊有不少球員值得學習,例如拿莫極儥y的態度,以二壘、三壘為
主的他,必須跟隊友競爭位置,他說「希望今年還有機會上一軍,完成首安目標。」
新聞網址:
https://sports.ettoday.net/news/2189076
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※ 編輯: Kaoru93 (123.110.21.76 臺灣), 02/14/2022 22:20:45
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