作者Kaoru93 (かおる93世)
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标题[新闻] 甜点是最大敌人 陈思仲增肌减脂练爆发力
时间Mon Feb 14 22:19:05 2022
记者杨舒帆/云林报导
味全龙台美混血内野手陈思仲去年球季末挑战一军首安失败,休季期间持续增肌减脂,增
加打击爆发力,期待今年站上一军敲出首安的那一天。
陈思仲在业余时期过胖,最胖时期到93公斤,进职棒後减到88公斤,去年11月球季末站上
一军就已经让大家看到他的改变。经过重训营後身体素质又不同,他说,「重训营结束後
肌肉变多,脂肪往下掉,让爆发力变好,现在打击尽量把球打远的方向,把打出去的角度
调整好。」
对於从小爱吃甜点的陈思仲来说,维持体态不容易,他透露,「小时候奶奶都准备餐後甜
点,所以一开始晚餐後没甜点很不习惯,饮食习惯也有调整,肉类去皮、淀粉少吃,但甜
点还是最大敌人,像昨天休假不小心吃两块香蕉蛋糕,就当作一整个礼拜训练,给自己的
小奖品,不能再多吃。」
打击方面能跟外籍教练直接沟通,陈思仲说,「很幸运,这是个优势,不会错过教练所讲
的细节。」这支年轻球队有不少球员值得学习,例如拿莫极儥y的态度,以二垒、三垒为
主的他,必须跟队友竞争位置,他说「希望今年还有机会上一军,完成首安目标。」
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https://sports.ettoday.net/news/2189076
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