作者Njord (Njord)
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標題[新聞] 龍軍有氧課程累又嗨 張泰山全程參與不喊累
時間Tue Jan 19 15:41:50 2021
龍軍有氧課程累又嗨 張泰山全程參與不喊累
2021/01/19 15:24
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44歲打擊教練張泰山隨著小老弟一起參與課程。(記者林宥辰攝)
〔記者林宥辰/斗六報導〕味全龍隊重訓營課程多變,今天除了
例行性體能、重訓和
練打外,
下午野手群安排拳擊有氧課程,邀客座體能教練、前兄弟象球員戴于程授課
。龍隊小將們跳得滿身汗、卻玩得開心,44歲打擊教練張泰山玩興一起,隨著小老弟
一起參與課程,全程做完喊:「輕鬆啦!」
中午用餐後,野手群在韻律教室集合準備拳擊有氧課程,才剛要熱身,就看到張泰山
拎著運動鞋跟著走進教室。戴于程教練從熱身到最後收操,安排多段有氧動作搭配音
樂,張泰山的節奏跟韻律感不輸後輩,全程做完課程。
戴于程說,課程目的在維持運動員體力和專注力,特別是投打球與球之間的間歇性,
一次和一次動作之間的專注力維持很重要。戴于程今年年近50歲,因退役後進修有氧
相關領域,帶給龍隊球員不一樣課程,他笑說,張泰山能完成所有動作,算是很厲害
。
https://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/3415615
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