作者Hosh (排球本命)
看板Volleyball
標題[請益] 關於魚躍
時間Thu Jul 29 21:07:06 2021
各位球友晚安
最近在家待太久都在練魚躍，但發現在練的時候身體落地後腳尖會蹬地，感覺好像不太對
原本想讓腳勾著不要讓腳尖蹬地，但我股四頭肌不夠大感覺膝蓋會直接撞到地板，超痛的
感覺所以都用腳尖緩衝
有高手前輩可以分享一下魚躍的動作嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.115.92 (臺灣)
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1F：推 xx41102: 有點像游泳的跳水，躍出去的時候上半身往下沉下半身蹬起07/29 21:24
2F：→ xx41102: 來，重點是第二步腳要大步以後身體有一種往前下方滑的感07/29 21:24
3F：→ xx41102: 覺07/29 21:24
沒有跳過水QQ不過會好好揣摩的！謝謝前輩！
4F：→ white477209: 落地前身體後側肌肉都要用力，包含背部、屁股、大腿07/30 00:11
5F：→ white477209: 後側，讓身軀到腳呈現上鉤的狀態，讓胸口接觸地板，07/30 00:12
6F：→ white477209: 用胸口、腹部跟手臂做緩衝07/30 00:12
感覺有時候手好像折太彎會有點不舒服 請問前輩是不用折那麼多嗎？我的手大概會擺到
腰部再下面一點的地方～
7F：推 bbcumback2me: 還有記得收下巴07/30 01:11
8F：→ bbcumback2me: 應該說，抬下巴07/30 01:12
好的感謝前輩提醒！
9F：推 august4567: 抬下巴最重要07/30 13:31
感謝前輩提醒！
昨天練習真的差點敲到下巴
還好沒看到人生走馬燈
10F：推 williamtseng: 當初大學打系隊 沒有特別學 但莫名大二下就會魚躍+07/31 12:20
11F：→ williamtseng: 翻滾了…不過有一兩次扯到蛋蛋很痛= =07/31 12:20
12F：→ williamtseng: 是像企鵝滑冰一樣 是用胸->肚子->大腿這樣的順序接07/31 12:22
13F：→ williamtseng: 觸地板喔07/31 12:22
我好像第一個接觸的地方都是肚子->大腿，胸好像碰不太到
※ 編輯: Hosh (42.72.62.33 臺灣), 07/31/2021 17:51:03
14F：推 raeseuteo: 去找跳街舞練地板動作的同學教你怎麼用胸部著地 07/31 18:22
收到！我在請教有接觸地板的朋友！感謝前輩回覆！
15F：推 bbcumback2me: 下胸上腹左右就好，不一定要胸口碎大石，痛死都會 07/31 19:55
感覺聽起來是橫隔膜的地方！看起來應該是我下去不夠深！明天再來嘗試看看！謝謝前輩
回覆！
16F：推 xx41102: 你第二步沒出力胸著地才是胸口碎大石，有出力身體有個傾 07/31 20:41
17F：→ xx41102: 斜角度就不會是啪一聲撞地板了。07/31 20:41
意思是第二步要出力的蹬出去嗎！？感覺會滑很遠XD不過斜角度往地上去感覺下巴真的很
危險！我會努力抬下巴的！謝謝前輩指導！！
※ 編輯: Hosh (42.72.62.33 臺灣), 08/01/2021 00:53:56
18F：推 xx41102: 其實大多數都是說要抬，可能我以前學游泳的會跳水所以不 08/01 11:22
19F：→ xx41102: 太清楚吧，至少沒有刻意去抬也沒因此撞到下巴過，應該說 08/01 11:22
20F：→ xx41102: 你在把球勾起來的時候頭本來就往上看的，這個時候你不用 08/01 11:22
21F：→ xx41102: 刻意去抬也會抬到下巴，除非你很在意你下半身怎麼落地所 08/01 11:22
22F：→ xx41102: 以往下看，不然刻意去抬下巴有點沒意義吧。 08/01 11:22
23F：推 xx41102: 基本上你勾起來要滑下去時腦中想的是趕快起身、然後下一 08/01 11:25
24F：→ xx41102: 步要怎麼做，所以那時候會看著球去看球的去向來判斷，沒 08/01 11:25
25F：→ xx41102: 任何理由會往下看下半身導致下巴往下仰，除非你的下巴跟 08/01 11:25
26F：→ xx41102: 城之內一樣長。你往上看時你下巴本身就是抬起來的。 08/01 11:25