作者Hosh (排球本命)
看板Volleyball
标题[请益] 关於鱼跃
时间Thu Jul 29 21:07:06 2021
各位球友晚安
最近在家待太久都在练鱼跃，但发现在练的时候身体落地後脚尖会蹬地，感觉好像不太对
原本想让脚勾着不要让脚尖蹬地，但我股四头肌不够大感觉膝盖会直接撞到地板，超痛的
感觉所以都用脚尖缓冲
有高手前辈可以分享一下鱼跃的动作吗？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 42.73.115.92 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Volleyball/M.1627564028.A.39F.html
1F：推 xx41102: 有点像游泳的跳水，跃出去的时候上半身往下沉下半身蹬起07/29 21:24
2F：→ xx41102: 来，重点是第二步脚要大步以後身体有一种往前下方滑的感07/29 21:24
3F：→ xx41102: 觉07/29 21:24
没有跳过水QQ不过会好好揣摩的！谢谢前辈！
4F：→ white477209: 落地前身体後侧肌肉都要用力，包含背部、屁股、大腿07/30 00:11
5F：→ white477209: 後侧，让身躯到脚呈现上钩的状态，让胸口接触地板，07/30 00:12
6F：→ white477209: 用胸口、腹部跟手臂做缓冲07/30 00:12
感觉有时候手好像折太弯会有点不舒服 请问前辈是不用折那麽多吗？我的手大概会摆到
腰部再下面一点的地方～
7F：推 bbcumback2me: 还有记得收下巴07/30 01:11
8F：→ bbcumback2me: 应该说，抬下巴07/30 01:12
好的感谢前辈提醒！
9F：推 august4567: 抬下巴最重要07/30 13:31
感谢前辈提醒！
昨天练习真的差点敲到下巴
还好没看到人生走马灯
10F：推 williamtseng: 当初大学打系队 没有特别学 但莫名大二下就会鱼跃+07/31 12:20
11F：→ williamtseng: 翻滚了…不过有一两次扯到蛋蛋很痛= =07/31 12:20
12F：→ williamtseng: 是像企鹅滑冰一样 是用胸->肚子->大腿这样的顺序接07/31 12:22
13F：→ williamtseng: 触地板喔07/31 12:22
我好像第一个接触的地方都是肚子->大腿，胸好像碰不太到
※ 编辑: Hosh (42.72.62.33 台湾), 07/31/2021 17:51:03
14F：推 raeseuteo: 去找跳街舞练地板动作的同学教你怎麽用胸部着地 07/31 18:22
收到！我在请教有接触地板的朋友！感谢前辈回覆！
15F：推 bbcumback2me: 下胸上腹左右就好，不一定要胸口碎大石，痛死都会 07/31 19:55
感觉听起来是横隔膜的地方！看起来应该是我下去不够深！明天再来尝试看看！谢谢前辈
回覆！
16F：推 xx41102: 你第二步没出力胸着地才是胸口碎大石，有出力身体有个倾 07/31 20:41
17F：→ xx41102: 斜角度就不会是啪一声撞地板了。07/31 20:41
意思是第二步要出力的蹬出去吗！？感觉会滑很远XD不过斜角度往地上去感觉下巴真的很
危险！我会努力抬下巴的！谢谢前辈指导！！
※ 编辑: Hosh (42.72.62.33 台湾), 08/01/2021 00:53:56
18F：推 xx41102: 其实大多数都是说要抬，可能我以前学游泳的会跳水所以不 08/01 11:22
19F：→ xx41102: 太清楚吧，至少没有刻意去抬也没因此撞到下巴过，应该说 08/01 11:22
20F：→ xx41102: 你在把球勾起来的时候头本来就往上看的，这个时候你不用 08/01 11:22
21F：→ xx41102: 刻意去抬也会抬到下巴，除非你很在意你下半身怎麽落地所 08/01 11:22
22F：→ xx41102: 以往下看，不然刻意去抬下巴有点没意义吧。 08/01 11:22
23F：推 xx41102: 基本上你勾起来要滑下去时脑中想的是赶快起身、然後下一 08/01 11:25
24F：→ xx41102: 步要怎麽做，所以那时候会看着球去看球的去向来判断，没 08/01 11:25
25F：→ xx41102: 任何理由会往下看下半身导致下巴往下仰，除非你的下巴跟 08/01 11:25
26F：→ xx41102: 城之内一样长。你往上看时你下巴本身就是抬起来的。 08/01 11:25