作者turnoff11 (麥子真是大好人)
看板Volleyball
標題[問題] 習慣動作真的能改嗎？
時間Sat Jun 6 20:55:33 2020
本身打球姿勢不正確
只有靠揮手
腰都沒有在出力的
手也拉得不夠高
常常都想要改動作
但是改了這麼久
一上場打就是一樣又醜又慘的動作
有沒有人可以分享一下怎麼順利完成姿勢上的修正嗎？
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1F：推 nds3ds: 我也有相同病症... 06/06 22:52
2F：推 mext00884444: 我自己是在剛學打球的時候發現 被學長提醒 自己一 06/07 02:53
3F：→ mext00884444: 直想就改過來 現在自己當學長提醒學弟 學弟打兩年 06/07 02:53
4F：→ mext00884444: 多還是沒改 結論看自己有沒有心 06/07 02:53
5F：推 morinokuma: 1.用更大量的練習去改。2.受傷後就會認命改 06/08 10:11
6F：推 nalaculan: 找個強的幫看姿勢，先不要太出力，把正確姿勢反覆熟練 06/12 09:33
7F：→ nalaculan: 再調整力量，可以錄影檢視會更好。基本上和樓上一樣， 06/12 09:33
8F：→ nalaculan: 要做到肌肉記憶，正確的一下練習比一百次錯誤還重要。 06/12 09:33
9F：→ nalaculan: 有時候也可能是肌力不足導致身體習慣用固定的肌群運動 06/12 09:42
10F：→ nalaculan: ，如果是這樣就要排菜單加強訓練 06/12 09:42
11F：→ turnoff11: 謝謝大家建議 我再試試看 06/12 14:53