作者turnoff11 (麦子真是大好人)
看板Volleyball
标题[问题] 习惯动作真的能改吗？
时间Sat Jun 6 20:55:33 2020
本身打球姿势不正确
只有靠挥手
腰都没有在出力的
手也拉得不够高
常常都想要改动作
但是改了这麽久
一上场打就是一样又丑又惨的动作
有没有人可以分享一下怎麽顺利完成姿势上的修正吗？
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1F：推 nds3ds: 我也有相同病症... 06/06 22:52
2F：推 mext00884444: 我自己是在刚学打球的时候发现 被学长提醒 自己一 06/07 02:53
3F：→ mext00884444: 直想就改过来 现在自己当学长提醒学弟 学弟打两年 06/07 02:53
4F：→ mext00884444: 多还是没改 结论看自己有没有心 06/07 02:53
5F：推 morinokuma: 1.用更大量的练习去改。2.受伤後就会认命改 06/08 10:11
6F：推 nalaculan: 找个强的帮看姿势，先不要太出力，把正确姿势反覆熟练 06/12 09:33
7F：→ nalaculan: 再调整力量，可以录影检视会更好。基本上和楼上一样， 06/12 09:33
8F：→ nalaculan: 要做到肌肉记忆，正确的一下练习比一百次错误还重要。 06/12 09:33
9F：→ nalaculan: 有时候也可能是肌力不足导致身体习惯用固定的肌群运动 06/12 09:42
10F：→ nalaculan: ，如果是这样就要排菜单加强训练 06/12 09:42
11F：→ turnoff11: 谢谢大家建议 我再试试看 06/12 14:53