作者SHIOUBIG (修仔)
看板Volleyball
標題[問題] 有誰能告訴我..如何打出有力的扣球..
時間Mon Aug 4 16:17:02 2008
我之前有問了一些人
如何把扣球打得很有力量(但不能out喔)
就是球落地的時候...會..碰~~~的很大一聲 而且速度很快..
普通人看到會不敢接的那種充滿爆發力的球 要怎嚜打呢
有人說...要先跳得高 ..
有人說...對牆練扣球練得很順....
我想問..還有沒有其他要注意的地方呢?
是例如 收腹要完整 還是手腕要注意...
有沒有重砲手給點意見吧
先在這裡謝謝給意見的大大們...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.163.174.215
1F：推 WAV:重量訓練 出手速度.... 08/04 16:42
2F：推 ZIVguest:推樓上 出手速度快加上手脕好可以打出很紮實的球 08/04 18:10
3F：→ ZIVguest:但球要再有質量的話 要再做重訓... 08/04 18:11
4F：→ ZIVguest:以上兩項我都沒有 都用掌根硬搥 XD 08/04 18:12
5F：推 fishheadman:裝上機械手臂吧!!! XD 08/04 18:18
6F：推 sam123w:包球 ㄅㄧㄤˋ一聲很嚇人 球速也很快唷 08/04 21:21
7F：→ tobedesigner:用手選轉啞鈴 但是不要激烈的有頻率 (練手腕) 08/05 00:01
8F：推 olala7846:把助跑的動量灌在球上? 08/05 00:10
9F：推 streetbad:推凸逼大說的!練手腕還有包球就行哩~想要球有磅數就得再 08/05 02:54
10F：→ streetbad:加上重訓加強體重與肌肉強度跟爆發力 08/05 02:54
11F：推 MomoPanda:不只手臂加上身體的力量? 08/05 04:12
12F：推 morehousek:我是用雙簧棒 08/05 10:40
13F：→ SHIOUBIG:感恩~~ 08/05 16:51