作者chanceL (排球我命)
站內Volleyball
標題[問題] 排球運動傷害
時間Tue May 20 02:37:51 2008
請問一下板上有人得過髕骨軟骨軟化症嗎
可以完全治好嗎
有沒有什麼方法
這是一種很普遍的運動傷害嗎 我都找不到人問
還有 有沒有人可以介紹相關的醫師 最好在台北縣市的西醫大醫院更好
拜託大家幫幫忙 謝謝
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◆ From: 218.160.180.39
1F：推 Bigfatty73:根治喔? 肌力均等啊 05/20 13:50
2F：推 carupisu:重量訓練 慢慢增加肌力 05/20 14:28
3F：推 Bigfatty73:它不是一個立即性造成的傷害, 你去復健科問問正確的 05/20 16:59
4F：→ Bigfatty73:肌力訓練... 或是隨便到某某健身房問問 05/20 17:00
5F：推 lemon922:加強大腿肌肉吧 這樣對膝蓋的負擔會比較小 05/20 19:05
6F：推 douglasli:我也有這個困擾,也去開過刀...不過我個人覺得,加強大腿 05/20 20:49
7F：→ douglasli:肌力跟肌耐力比較實用...你可以試試看...一兩個月下來.. 05/20 20:50
8F：→ douglasli:就會有不太想同的感覺了...但別過度...這樣會更慘... 05/20 20:50
9F：推 jackchen1025:這是在身體哪部分的症狀阿?症狀是? 05/21 13:38
11F：→ hsiaocool:%E6%B1i/%B0%A9%AC%EC/%F8%D4%B0%A9%B3n%A4%C6%AFg.htm 05/21 14:48
12F：→ hsiaocool:上兩個是有關髕骨軟化症的網頁,樓上的可進入網頁看看 05/21 14:49
13F：→ hsiaocool:推薦台北長庚的林瀛洲醫師,他是世界大學運動會的隨隊醫 05/21 14:50
14F：→ hsiaocool:師,對於運動傷害的治療與復健很專業,可以考慮去找他,但 05/21 14:52
15F：→ hsiaocool:是他好像沒有固定在台北有時也會在林口長庚,所以需上網 05/21 14:53
16F：→ hsiaocool:查看他看診的時間和位置,才不會跑錯地方~還有...建議要 05/21 14:55
17F：→ hsiaocool:強化股四頭肌和股二頭肌及小腿肌群的肌力,避免傷勢會加 05/21 14:57
18F：→ hsiaocool:重! 05/21 14:57