作者nono0611 (nono)
看板Volleyball
標題Re: [問題] 請問上手要如何接才好?
時間Wed May 14 00:25:23 2008
※ 引述《shiloh (Shiloh)》之銘言：
: 如標題所示......小弟我最近一兩個月剛接觸排球
: 但每次接上手都會發出啪啪啪的聲音
: 但我看學長們都很輕鬆....舉球或是平推的時候都沒有聲音
: 不知道原因出在哪裡
: 是否因為手形不正確呢?
: 還有到底要怎樣才能平推阿......每次都餵球給對方@@"
: 多謝指教~
就我自己的感覺
那就像是一種彈簧!!
一開始!你必須要固定手型!
我們學校老師是這樣教的
把手從脖子往上舉到額頭，他就會有一個呼弧形
那個形狀!就很近似於你去托球的那個手型
如果這樣還不夠深刻，有事沒事!就把兩隻手放在球上吧!
記住形狀是一件很重要的事情!
接下來你要習慣手腕出力，不用托很高!
只用手腕的力量!托順了，再用膝蓋，甚至於全身的力量去送球!
至於平推!也只是手腕方向的問題!
有個重點!你球送出去!不應該是手開開的!
應該是自然往前的一種感覺!!
第一次回文.....有錯字請見諒!
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◆ From: 122.118.229.51
1F：推 cwshitai:請教一下~ 手從脖子往上舉那邊~ 不太懂~"~ 05/14 12:54
2F：→ cwshitai:還有~ 手放在球上記住形狀 可是我每次擺上去的形狀 05/14 12:54
3F：→ cwshitai:都不一樣~ 球是圓的不知道該怎麼擺比較正確 05/14 12:55
4F：→ cwshitai:如果手指是框框的話 要固定在球的哪邊阿~"~?? 05/14 12:55
5F：→ cwshitai:看著高中同學越來越強~ 自己卻只退不進~ 很想改變 05/14 12:56
6F：推 douglasli:手的形狀就是兩手的大拇指跟食指連接在一起(趨近三角形) 05/14 15:04
7F：→ douglasli:各向左右延伸的的手型,但要配合著球的弧形...大致上就 05/14 15:05
8F：→ douglasli:差不多了,剩下的只能多多練習手腕的協調性與腕力... 05/14 15:05
9F：→ cwshitai:感激樓上^_^ 那手腕的力量該如何增進呢?? 05/14 16:48
10F：推 shiloh:多謝指教了....回去再練看看吧 05/14 19:14
11F：→ nono0611:手心朝上!從脖子往額頭伸出去，那個手型就很相近了 05/14 23:29
12F：→ nono0611:而且你要記得!球!是要在額頭上方推出去，等到你很會了， 05/14 23:31
13F：→ nono0611:再有其他變化吧!不過還是在額頭上方最好托 05/14 23:32