作者nono0611 (nono)
看板Volleyball
标题Re: [问题] 请问上手要如何接才好?
时间Wed May 14 00:25:23 2008
※ 引述《shiloh (Shiloh)》之铭言：
: 如标题所示......小弟我最近一两个月刚接触排球
: 但每次接上手都会发出啪啪啪的声音
: 但我看学长们都很轻松....举球或是平推的时候都没有声音
: 不知道原因出在哪里
: 是否因为手形不正确呢?
: 还有到底要怎样才能平推阿......每次都喂球给对方@@"
: 多谢指教~
就我自己的感觉
那就像是一种弹簧!!
一开始!你必须要固定手型!
我们学校老师是这样教的
把手从脖子往上举到额头，他就会有一个呼弧形
那个形状!就很近似於你去托球的那个手型
如果这样还不够深刻，有事没事!就把两只手放在球上吧!
记住形状是一件很重要的事情!
接下来你要习惯手腕出力，不用托很高!
只用手腕的力量!托顺了，再用膝盖，甚至於全身的力量去送球!
至於平推!也只是手腕方向的问题!
有个重点!你球送出去!不应该是手开开的!
应该是自然往前的一种感觉!!
第一次回文.....有错字请见谅!
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◆ From: 122.118.229.51
1F：推 cwshitai:请教一下~ 手从脖子往上举那边~ 不太懂~"~ 05/14 12:54
2F：→ cwshitai:还有~ 手放在球上记住形状 可是我每次摆上去的形状 05/14 12:54
3F：→ cwshitai:都不一样~ 球是圆的不知道该怎麽摆比较正确 05/14 12:55
4F：→ cwshitai:如果手指是框框的话 要固定在球的哪边阿~"~?? 05/14 12:55
5F：→ cwshitai:看着高中同学越来越强~ 自己却只退不进~ 很想改变 05/14 12:56
6F：推 douglasli:手的形状就是两手的大拇指跟食指连接在一起(趋近三角形) 05/14 15:04
7F：→ douglasli:各向左右延伸的的手型,但要配合着球的弧形...大致上就 05/14 15:05
8F：→ douglasli:差不多了,剩下的只能多多练习手腕的协调性与腕力... 05/14 15:05
9F：→ cwshitai:感激楼上^_^ 那手腕的力量该如何增进呢?? 05/14 16:48
10F：推 shiloh:多谢指教了....回去再练看看吧 05/14 19:14
11F：→ nono0611:手心朝上!从脖子往额头伸出去，那个手型就很相近了 05/14 23:29
12F：→ nono0611:而且你要记得!球!是要在额头上方推出去，等到你很会了， 05/14 23:31
13F：→ nono0611:再有其他变化吧!不过还是在额头上方最好托 05/14 23:32