作者hunkwithqoo (HUNK)
看板Volleyball
標題[問題] 關於復健-電療ˋ短波
時間Tue Apr 29 07:12:44 2008
之前膝蓋再衝刺跑時受傷
我曾經去給國術館推拿,
事後覺得沒有改善,但是休息了一個月又可以打球了。
只是有一點後遺症：
１骨頭偶爾會喀喀響，倒也不會痛
２天氣變化時，膝蓋內會痠軟
３運動時常覺得膝蓋＂內部核心＂（簡稱內核）熱熱的，天氣冷或沒運動
有時候會覺得＂內核＂冰冰的。
為了減輕後遺症狀況，我去看復健科。
醫生的診斷是：
我因為之前韌帶拉傷還硬打球，導致現在軟骨受損，所以我現在休息中...
可是經過一連串短波ˋ電療ˋ放鬆之後我覺得更糟了。。。
1.他放鬆我左膝蓋的肌肉，我感覺膝蓋變太鬆
彷彿我當時快受傷的時候，膝蓋鬆到只要一跑就會拉傷的感覺，
所以現在連球也不能打啊囧。
2.電療ˋ短波後,內核冷熱感加大，
天氣一冷內核就變好冰，天氣一熱內核變好熱
請問大家這樣狀況我還要繼續治療下去嗎？
我原本可以打球都搞到不能打了，之後還有比賽要比ˊˋ（ｂｔｗ我跑單舉）
很怕到時候就不能比了，希望大家給我一點意見謝謝。
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◆ From: 140.113.252.84
1F：→ hunkwithqoo:如果可以 推薦一下新竹哪家復健不錯又便宜的... 04/29 07:26
2F：推 jaycoo:有人可以推薦我高雄的嗎....高醫附近最好= =" 04/29 09:11
3F：推 TNmp5:但是復健每間不是都電療 超音波 跟熱敷 這些嗎? 04/29 12:29
4F：推 Illusionist:高醫就旁邊公園後面的李文棟治療感覺還不錯 04/29 15:54
5F：→ Illusionist:上次比賽踩到腳扭傷看完過六天就可以上場了 04/29 15:55
6F：→ Illusionist:感覺比去看中醫推拿之類的好很多 04/29 15:56
7F：推 chanceL:膝蓋有時會有水滴下去的感覺對吧 這種傷要休息超級久 04/29 22:22
8F：推 ptclaire:短波與電療僅是熱敷..增加局部血液循環..止痛 04/30 00:07
9F：→ ptclaire:所以當疼痛減緩時..需要加強膝蓋處的肌力..尤其是內側 04/30 00:09
10F：→ ptclaire:因當疼痛而減少運動時...當肌力回復到8-9成時... 04/30 00:10
11F：→ ptclaire:建議開始加強爆發力...急停等訓練....若開始訓練時仍出現 04/30 00:11
12F：→ ptclaire:若練球時會有膝蓋鬆脫或快拉傷的感覺...建議穿戴護膝 04/30 00:13
13F：→ ptclaire:或進行貼紮以外加方式提供膝蓋穩定度...以上... 04/30 00:14
14F：→ ptclaire:sorry第三行話沒講完...想講的是若疼痛而不動時... 04/30 00:15
15F：→ ptclaire:不用1個星期肌力便會退步...更誇張的有人肌肉會有萎縮 04/30 00:16
16F：→ ptclaire:因此除了電療和短波等儀器治療..重拾肌力才是王道呀!! 04/30 00:17
17F：推 chanceL:那請問要休息多久 我的醫生叫我游泳一年阿 排球都廢了吧 04/30 00:31
18F：→ hunkwithqoo:我也是被醫生推薦去游泳XD.... 04/30 09:27
19F：→ flyang2000:醫生也叫我去游泳... 04/30 18:02
20F：推 chanceL:有人有康復的經驗嗎 說來分享吧 看來版上有一堆苦於沒球 04/30 22:00
21F：→ chanceL:打的人 到底要怎麼照顧才會好呢 拖好久了 04/30 22:00