作者hunkwithqoo (HUNK)
看板Volleyball
标题[问题] 关於复健-电疗ˋ短波
时间Tue Apr 29 07:12:44 2008
之前膝盖再冲刺跑时受伤
我曾经去给国术馆推拿,
事後觉得没有改善,但是休息了一个月又可以打球了。
只是有一点後遗症：
１骨头偶尔会喀喀响，倒也不会痛
２天气变化时，膝盖内会酸软
３运动时常觉得膝盖＂内部核心＂（简称内核）热热的，天气冷或没运动
有时候会觉得＂内核＂冰冰的。
为了减轻後遗症状况，我去看复健科。
医生的诊断是：
我因为之前韧带拉伤还硬打球，导致现在软骨受损，所以我现在休息中...
可是经过一连串短波ˋ电疗ˋ放松之後我觉得更糟了。。。
1.他放松我左膝盖的肌肉，我感觉膝盖变太松
彷佛我当时快受伤的时候，膝盖松到只要一跑就会拉伤的感觉，
所以现在连球也不能打啊囧。
2.电疗ˋ短波後,内核冷热感加大，
天气一冷内核就变好冰，天气一热内核变好热
请问大家这样状况我还要继续治疗下去吗？
我原本可以打球都搞到不能打了，之後还有比赛要比ˊˋ（ｂｔｗ我跑单举）
很怕到时候就不能比了，希望大家给我一点意见谢谢。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.252.84
1F：→ hunkwithqoo:如果可以 推荐一下新竹哪家复健不错又便宜的... 04/29 07:26
2F：推 jaycoo:有人可以推荐我高雄的吗....高医附近最好= =" 04/29 09:11
3F：推 TNmp5:但是复健每间不是都电疗 超音波 跟热敷 这些吗? 04/29 12:29
4F：推 Illusionist:高医就旁边公园後面的李文栋治疗感觉还不错 04/29 15:54
5F：→ Illusionist:上次比赛踩到脚扭伤看完过六天就可以上场了 04/29 15:55
6F：→ Illusionist:感觉比去看中医推拿之类的好很多 04/29 15:56
7F：推 chanceL:膝盖有时会有水滴下去的感觉对吧 这种伤要休息超级久 04/29 22:22
8F：推 ptclaire:短波与电疗仅是热敷..增加局部血液循环..止痛 04/30 00:07
9F：→ ptclaire:所以当疼痛减缓时..需要加强膝盖处的肌力..尤其是内侧 04/30 00:09
10F：→ ptclaire:因当疼痛而减少运动时...当肌力回复到8-9成时... 04/30 00:10
11F：→ ptclaire:建议开始加强爆发力...急停等训练....若开始训练时仍出现 04/30 00:11
12F：→ ptclaire:若练球时会有膝盖松脱或快拉伤的感觉...建议穿戴护膝 04/30 00:13
13F：→ ptclaire:或进行贴紮以外加方式提供膝盖稳定度...以上... 04/30 00:14
14F：→ ptclaire:sorry第三行话没讲完...想讲的是若疼痛而不动时... 04/30 00:15
15F：→ ptclaire:不用1个星期肌力便会退步...更夸张的有人肌肉会有萎缩 04/30 00:16
16F：→ ptclaire:因此除了电疗和短波等仪器治疗..重拾肌力才是王道呀!! 04/30 00:17
17F：推 chanceL:那请问要休息多久 我的医生叫我游泳一年阿 排球都废了吧 04/30 00:31
18F：→ hunkwithqoo:我也是被医生推荐去游泳XD.... 04/30 09:27
19F：→ flyang2000:医生也叫我去游泳... 04/30 18:02
20F：推 chanceL:有人有康复的经验吗 说来分享吧 看来版上有一堆苦於没球 04/30 22:00
21F：→ chanceL:打的人 到底要怎麽照顾才会好呢 拖好久了 04/30 22:00