作者tony070709 (魚仔)
站內Volleyball
標題[問題] 腳跟痛>0<~
時間Sat Apr 26 23:52:52 2008
之前攻擊時落地姿勢不正確
著地時腳跟痛痛的
可是沒多久就不痛了~所以就不管它= =
之後還是一樣每天打球
但是隔了一週左右腳跟開始痛了起來
一般走路時不會痛但是踮腳尖會痛
練球時跑起來會痛
但是每次用力跳的時候都感覺不到疼痛
跳完著地後才又痛= =
請問有人有跟我一樣的經驗嗎??
能否告訴我該如何處理???
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.141.137.112
1F：推 appleson:發炎吧我猜...冰敷會減緩然後去看醫生 04/26 23:59
2F：→ tony070709:如果已經痛了好幾週怎辦.... 04/27 00:01
3F：推 fiftycc:去看醫生吧..提醒他給你照X光~不然應該還是開消炎藥!保重. 04/27 00:02
4F：推 ohhiyomylove:我也會耶... 暖身跟收操要做徹底會好一點~帶個護具吧 04/27 01:31
5F：推 cloud8935:我是腳跟多長了一塊小骨頭...會壓迫到小腿骨...orz 04/27 01:57
6F：→ ntut50305:小骨頭+1，舉球都單腳跳XDD 04/27 23:12
7F：→ misakibaby:最好是看醫生~但是前鄉民沒啥錢~就自己冰敷!! 04/29 10:45
8F：推 misakibaby:先找一個整隻腳可以放進去的桶子~放入一半的冰塊在加滿 04/29 10:48
9F：→ misakibaby:水~冰20分休10分~連續三~4四次! 一開始很刺激但效果 04/29 10:49
10F：→ misakibaby:冰敷完就知道~本人是覺得超讚!! 04/29 10:51