作者tony070709 (鱼仔)
站内Volleyball
标题[问题] 脚跟痛>0<~
时间Sat Apr 26 23:52:52 2008
之前攻击时落地姿势不正确
着地时脚跟痛痛的
可是没多久就不痛了~所以就不管它= =
之後还是一样每天打球
但是隔了一周左右脚跟开始痛了起来
一般走路时不会痛但是踮脚尖会痛
练球时跑起来会痛
但是每次用力跳的时候都感觉不到疼痛
跳完着地後才又痛= =
请问有人有跟我一样的经验吗??
能否告诉我该如何处理???
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.141.137.112
1F：推 appleson:发炎吧我猜...冰敷会减缓然後去看医生 04/26 23:59
2F：→ tony070709:如果已经痛了好几周怎办.... 04/27 00:01
3F：推 fiftycc:去看医生吧..提醒他给你照X光~不然应该还是开消炎药!保重. 04/27 00:02
4F：推 ohhiyomylove:我也会耶... 暖身跟收操要做彻底会好一点~带个护具吧 04/27 01:31
5F：推 cloud8935:我是脚跟多长了一块小骨头...会压迫到小腿骨...orz 04/27 01:57
6F：→ ntut50305:小骨头+1，举球都单脚跳XDD 04/27 23:12
7F：→ misakibaby:最好是看医生~但是前乡民没啥钱~就自己冰敷!! 04/29 10:45
8F：推 misakibaby:先找一个整只脚可以放进去的桶子~放入一半的冰块在加满 04/29 10:48
9F：→ misakibaby:水~冰20分休10分~连续三~4四次! 一开始很刺激但效果 04/29 10:49
10F：→ misakibaby:冰敷完就知道~本人是觉得超赞!! 04/29 10:51