作者yoyogood (lazy)
看板Volleyball
標題[問題] 怎麼糾正自己的壞習慣?
時間Sat Apr 26 19:42:43 2008
最近的我遇到瓶頸了
其實之前扣球時都會有一個習慣
就是先跑到球的下面等球蹲很低,等到球一到可以攻擊的高度再跳
可是教練跟我說扣球不要等
先看球到哪個點然後直接跑到定位瞬間跳起,扣
而在最近我的扣球一直抓不到感覺
其實我172,但制空能力被人肯定
而且也曾經扣出讓全場尖聲歡呼的好球
但是最近扣球的感覺卻一直抓不到
常常會有以前的壞習慣出現
還有一個較明顯的問題是以正確方法跳起後
卻發現球還沒到我的攻擊位置
以至於無法包到球心變成撥球,或是揮棒落空
這跟我最近右腳膝蓋的傷勢有關係嗎?
還是矯正習慣的不適應?
請問有什麼辦法可以讓自己精準的抓到球點
直接助跑→微蹲→猛跳→扣球一氣呵成呢?
最近因為無法打出好球而非常懊惱.灰心
希望能有人幫我解惑~感激不盡 <(ˍ ˍ)>
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◆ From: 134.208.41.38
1F：推 zwchih:我只能說不要太早進去 助跑後面腳步快就好 04/26 20:03
2F：推 wooflion:打場時攻擊記得先後退.還有不要太早衝進去.久了就有感覺 04/26 20:20
3F：推 chanceL:右腳受傷應該要看哪一類的傷 不過你還能跳應該不嚴重才是 04/26 20:58
4F：推 windboy612:扣球要有追球的感覺 要感覺有一點來不及最好 這樣才能 04/26 21:32
5F：→ windboy612:把全身的力量灌注到球上 04/26 21:33
6F：→ windboy612:總而言之就是多等一點時間 再衝進去扣球 04/26 21:35
7F：→ freezing1122:Ya我也172 不過我沒遇到這個問題 因為我現在遇到的 04/26 21:51
8F：→ freezing1122:問題是只有女網可以打... 04/26 21:51
9F：→ wind654321:退遠一點.看球到出了舉球員的手.確定是你的在衝進去 04/26 22:43
10F：→ wind654321:然後...早一點跳.讓球在自己的前上方.會讓你扣球更猛 04/26 22:44
11F：→ wind654321:給樓上的大大一個建議.女網可以打後排.練手腕 04/26 22:55
12F：推 freezing1122:好的！ 04/26 23:01
13F：推 fatred:我更糟...只都扣不太到 都會變指差球 04/26 23:28
14F：推 slamguyno1: 指叉球... 04/27 00:17
15F：推 baddrink:應該不會有人在球下等球吧... 04/27 06:05
16F：→ baddrink:不是都要提早跳? 04/27 06:06
17F：→ baddrink:我170.經驗談 04/27 06:06
18F：推 niceone:如果停下來等球前面的助跑就失去意義了 04/27 17:44
19F：→ niceone:我也覺得是進太早了 再進慢一點或者叫舉球員舉低一點吧 04/27 17:45
20F：→ sryku2000:我的經驗是~如果不打短的球~就等球舉出來以後再往前進 04/27 19:50
21F：推 horace1207:我覺得你想太多了..攻擊是短短兩秒內完成的事情, 所以 04/28 11:49
22F：→ horace1207:容許給你判斷什麼時候跳, 打斜線打直線,都是不到0.5秒 04/28 11:49
23F：→ horace1207:如果其中一個環節你短暫停留,把它分的很片段, 想當然爾 04/28 11:51
24F：→ horace1207:動作一定不流暢, 很容易就造成你目前的感覺 04/28 11:51
25F：→ horace1207:有個建議是從二號球開始練, 體會那種時間很短, 想都不 04/28 11:53
26F：→ horace1207:想的感覺, 慢慢的把姿勢跟timing 調回來... 04/28 11:53
27F：→ horace1207:反正就是想辦法讓自己去追球啦,open 的球本來就不好抓 04/28 11:55
28F：→ horace1207:可以跟舉球員談一談,叫他舉短平一點的球給你,好打的多 04/28 11:55
29F：推 misakibaby:把球車堆出來一直練習~看是自拋自扣還是叫別人幫你拋~ 04/29 10:40
30F：推 misakibaby:只有反覆練習自己才可以知道自己攻擊的fu 04/29 10:44