作者chris771018 (重裝甲)
看板Volleyball
標題[問題] 重訓後
時間Fri Apr 4 23:42:01 2008
像是要補充蛋白質的
或是有什麼其它的事情可能需要做?
我在想
會不會可能需要做做收操之類的
鼓充的肌肉放在那會不會不太好??
麻煩請專業鄉民解答一下
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◆ From: 61.229.5.76
1F：推 wooflion:收操是需要的. 至於蛋白.多從食物上補充比較好. 04/04 23:48
2F：推 outgoingcat:可以去MuscleBeach板看看^^~ 04/05 00:03
3F：推 chairman129:收操真的很重要 我沒收操弄到韌帶鬆弛orz 04/05 04:31