作者chris771018 (重装甲)
看板Volleyball
标题[问题] 重训後
时间Fri Apr 4 23:42:01 2008
像是要补充蛋白质的
或是有什麽其它的事情可能需要做?
我在想
会不会可能需要做做收操之类的
鼓充的肌肉放在那会不会不太好??
麻烦请专业乡民解答一下
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◆ From: 61.229.5.76
1F：推 wooflion:收操是需要的. 至於蛋白.多从食物上补充比较好. 04/04 23:48
2F：推 outgoingcat:可以去MuscleBeach板看看^^~ 04/05 00:03
3F：推 chairman129:收操真的很重要 我没收操弄到韧带松弛orz 04/05 04:31