作者tobedesigner (walkerofworld)
看板Volleyball
標題[問題] 殺球
時間Sat Mar 22 23:35:03 2008
請問各位熱愛排球的人，就是我殺完球之後
跳下來，我的膝蓋部位會痛！
想問有什麼好的保護方法嗎？
^^"
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.232.112.236
1F：推 dekaf:也許要描述一下膝蓋的哪個部位 會比較好喔 03/22 23:41
2F：推 pinkjaguar:不舒服還是先休息之後打球還是會痛就要看一下醫生了 03/22 23:45
3F：→ zzzzy17:好好休息吧！！ 讓它先休息！不然會更嚴重的！ 03/22 23:54
4F：→ ohhiyomylove:膝蓋..前十字後十字韌帶還是臏骨押? 03/23 00:08
5F：推 aprillee:跳躍膝?帶護膝..加強肌力..吃維骨力 03/23 21:38
6F：→ texon:攻擊時兩支手都甩起來 讓身體保持平衡 這樣落地時 03/24 02:41
7F：→ texon:就能夠雙腳落地 而不是單腳 減輕膝蓋的負擔 試試看吧 03/24 02:42
8F：推 iamweberber:推樓上減輕單腳的負擔!! 03/26 02:16