作者tobedesigner (walkerofworld)
看板Volleyball
标题[问题] 杀球
时间Sat Mar 22 23:35:03 2008
请问各位热爱排球的人，就是我杀完球之後
跳下来，我的膝盖部位会痛！
想问有什麽好的保护方法吗？
^^"
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.232.112.236
1F：推 dekaf:也许要描述一下膝盖的哪个部位 会比较好喔 03/22 23:41
2F：推 pinkjaguar:不舒服还是先休息之後打球还是会痛就要看一下医生了 03/22 23:45
3F：→ zzzzy17:好好休息吧！！ 让它先休息！不然会更严重的！ 03/22 23:54
4F：→ ohhiyomylove:膝盖..前十字後十字韧带还是膑骨押? 03/23 00:08
5F：推 aprillee:跳跃膝?带护膝..加强肌力..吃维骨力 03/23 21:38
6F：→ texon:攻击时两支手都甩起来 让身体保持平衡 这样落地时 03/24 02:41
7F：→ texon:就能够双脚落地 而不是单脚 减轻膝盖的负担 试试看吧 03/24 02:42
8F：推 iamweberber:推楼上减轻单脚的负担!! 03/26 02:16