作者joshua623 (~~~~)
看板Volleyball
標題[問題] 關於舉球~~
時間Fri Mar 21 08:18:46 2008
因為自己是系隊舉球員,不過推長球一直不是很穩定
有時候高有時候低,有時開有時貼,讓攻擊手有點困擾
感覺就是很沒有fu~~~有時學長是說手指要放硬一點
不過我的手還真的頗軟的= =,不知道有甚麼練習方法
或是比較要注意的地方,才能將球每次都推到固定高固
定的位置><"~~~
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◆ From: 140.116.112.100
1F：推 hrdph:對牆壁推練指力..做重量練下半身..多用點膝蓋的力量應該好點 03/21 09:36
2F：→ backfuture:先對籃板練推籃球吧....試著運用膝蓋跟身體的力量推球 03/21 13:32
3F：→ flyang2000:是舉球員托球基本動作應該沒問題,與網子平行練兩人托! 03/21 23:13
4F：→ flyang2000:就穩定度加強就行了~套句很久以前學長的話,有球感就行~ 03/21 23:15
5F：推 forfreedom:球點判斷 03/22 14:05