作者camerdy (30歲還在考醫科)
看板Volleyball
標題[問題] 打完球膝蓋會不太舒服..
時間Fri Mar 7 21:19:05 2008
想請問一下是為什麼._.?
最近這一陣子打完球的時候
過一陣子右腳膝蓋附近(不確定確切位置..)
大概是膝蓋下面那一小塊地方
在走路的時候都會不太舒服...
不算是痛 就是會有怪怪的感覺= =
怎麼形容啊 好像是腳有點拐到?? 不會講sorry > <
然後過一兩個小時又好了
請問這樣是為什麼啊? 看了很多膝蓋出問題的所以
有一點小問題就怕怕的= =a
是因為熱身之類的沒做好嗎..? 是的話應該做哪些呢?
p.s. 平常打球不太會跳攻擊 所以應該不是因為打攻擊的關係..
(初學者...:P )
謝謝~
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◆ From: 140.113.83.209
1F：推 noodles:跳躍膝吧 熱身一定要充足 打完球要穿長褲 回去要記得冰敷 03/07 21:44
2F：→ camerdy:是跳躍膝那麼嚴重喔=.= 打完球為什麼要穿長褲啊...?? 03/07 22:28
3F：推 kainvone:保溫...你應該不想要變成不戴羊毛套就不能打球吧..Q0Q 03/07 23:55
4F：→ camerdy:呃 還是不太懂欸 可以解釋一下嗎 還是哪裡查得到資料??thx 03/08 00:06
5F：推 yilan:推不戴羊毛套就不能打球 03/08 18:34
6F：推 qlman:熱身不夠吧~~不然也要加個護膝~ 03/12 17:39