作者egoweaver (Hiko)
看板Volleyball
標題[問題] 拉到
時間Tue Mar 4 12:17:57 2008
第一次發文耶XD請多指教~
因為好一陣子沒有打球了所以肌力和體力都掉了很多
這學期又重新開始練，結果大腿附近的肌肉就似乎輕微的拉了一下
本來過個週末以為好的差不多了 結果一下去練球又怪怪的
悶悶的痛 不過沒有很強烈…
應該怎麼處理它才會比較快好呢?
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◆ From: 140.112.241.159
1F：→ a027015:休息! 03/04 12:57
2F：→ egoweaver:嗯我知道…不過大概要多久啊~"~ 03/04 13:05
3F：→ wasimary:到不會痛為止!再在慢慢訓練附近的小肌肉 03/04 15:50
4F：→ forcetim:冰敷 03/04 17:05
5F：→ forcetim:綁彈繃 按摩放鬆傷處附近的肌肉 03/04 17:05