作者egoweaver (Hiko)
看板Volleyball
标题[问题] 拉到
时间Tue Mar 4 12:17:57 2008
第一次发文耶XD请多指教~
因为好一阵子没有打球了所以肌力和体力都掉了很多
这学期又重新开始练，结果大腿附近的肌肉就似乎轻微的拉了一下
本来过个周末以为好的差不多了 结果一下去练球又怪怪的
闷闷的痛 不过没有很强烈…
应该怎麽处理它才会比较快好呢?
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◆ From: 140.112.241.159
1F：→ a027015:休息! 03/04 12:57
2F：→ egoweaver:嗯我知道…不过大概要多久啊~"~ 03/04 13:05
3F：→ wasimary:到不会痛为止!再在慢慢训练附近的小肌肉 03/04 15:50
4F：→ forcetim:冰敷 03/04 17:05
5F：→ forcetim:绑弹绷 按摩放松伤处附近的肌肉 03/04 17:05