作者hunkwithqoo (HUNK)
看板Volleyball
標題[問題] 膝蓋受傷
時間Wed Jan 16 21:04:16 2008
最近寒訓開始了~我早上只做了些基本動作訓練
下午 操體能
我到的時候做了簡單熱身後 就先去跑操場
跑了約100M後發現左膝怪怪的 只要跑就會痛
然後摸一摸 發現左膝蓋有一個東西會滑動 在關節上 但右膝沒有
然後開始歡樂低操體能~~~過程中也都沒事
之後到了折返跑 我衝到最後面的時候發現膝蓋又開始痛了ˊˋ
最後是衝刺跑~~~(也就是四個人一起跑 最後一個衝到前面)
當學弟跑到抽筋倒地的時候 100公尺後面的我也倒地了XD....
不過還是可以走路
只是做 "下樓梯" "跑步" 這兩個動作膝蓋就會痛
請問有人有過這方面的經驗麻...無預警低膝蓋受傷 是什麼情形?
另外 我腳踝也一樣 沒有受到傷害 某天醒來就開始痛
痛了3個月了 (不過只有轉到某些角度會痛 運動跑步跳躍皆無影響)
請問又是什麼情形...?
最近要比賽了 希望能夠快點好起來
希望有經驗大大提供一下意見 肛溫Q_Q
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◆ From: 140.113.252.84
1F：推 joe1987:...莫非閣下也是資X系的... 01/16 21:13
2F：→ boner97:應該是韌帶 去看個醫生比較好 01/16 22:56
3F：推 hunterkyoko:有東西滑動? 會不會是軟骨阿>"< 01/17 00:27
4F：→ davidfrog807:感覺跟我狀況有點像 = =a 今天才去看醫生說XD" 01/17 02:04
5F：推 j082076:應該是軟骨喔，我軟骨也碎一塊在裡面動來動去 01/17 02:10
6F：推 slamguyno1:我兩邊的軟骨以前就會動了耶= =" 01/17 13:50
7F：→ hunkwithqoo:我腳彎曲後伸直 會有喀喀兩聲 不過不會痛...真怪耶 01/18 01:21
8F：推 KWSY:slamguyno1 你那個是正常的吧.. 01/18 16:43