作者hunkwithqoo (HUNK)
看板Volleyball
标题[问题] 膝盖受伤
时间Wed Jan 16 21:04:16 2008
最近寒训开始了~我早上只做了些基本动作训练
下午 操体能
我到的时候做了简单热身後 就先去跑操场
跑了约100M後发现左膝怪怪的 只要跑就会痛
然後摸一摸 发现左膝盖有一个东西会滑动 在关节上 但右膝没有
然後开始欢乐低操体能~~~过程中也都没事
之後到了折返跑 我冲到最後面的时候发现膝盖又开始痛了ˊˋ
最後是冲刺跑~~~(也就是四个人一起跑 最後一个冲到前面)
当学弟跑到抽筋倒地的时候 100公尺後面的我也倒地了XD....
不过还是可以走路
只是做 "下楼梯" "跑步" 这两个动作膝盖就会痛
请问有人有过这方面的经验麻...无预警低膝盖受伤 是什麽情形?
另外 我脚踝也一样 没有受到伤害 某天醒来就开始痛
痛了3个月了 (不过只有转到某些角度会痛 运动跑步跳跃皆无影响)
请问又是什麽情形...?
最近要比赛了 希望能够快点好起来
希望有经验大大提供一下意见 肛温Q_Q
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◆ From: 140.113.252.84
1F：推 joe1987:...莫非阁下也是资X系的... 01/16 21:13
2F：→ boner97:应该是韧带 去看个医生比较好 01/16 22:56
3F：推 hunterkyoko:有东西滑动? 会不会是软骨阿>"< 01/17 00:27
4F：→ davidfrog807:感觉跟我状况有点像 = =a 今天才去看医生说XD" 01/17 02:04
5F：推 j082076:应该是软骨喔，我软骨也碎一块在里面动来动去 01/17 02:10
6F：推 slamguyno1:我两边的软骨以前就会动了耶= =" 01/17 13:50
7F：→ hunkwithqoo:我脚弯曲後伸直 会有喀喀两声 不过不会痛...真怪耶 01/18 01:21
8F：推 KWSY:slamguyno1 你那个是正常的吧.. 01/18 16:43