別輕忽你的膝扭傷! 少了十字韌帶 只要你脫離了急性發炎期 除了劇裂運動外其實是不會影響一般生活的 很容易讓你忽略掉韌帶已經斷掉的事實 第一次在比賽中近網球攻擊落地時覺得膝蓋錯位 當場痛得沒辦法站起來 陸續看了許多骨科診所與中醫 之後復健針灸好一點了才又繼續打球 但仍接連扭了幾次 過了八個多月才在台安醫院的復健科安排下照了MRI 發現前十字韌帶斷裂+內側韌帶扭傷+內側半月軟骨破裂(Unhappy triad) 我所在的球隊這兩年來也有一位學姐兩位學弟妹分別在落地時扭傷膝蓋 所幸有很頂尖的運動醫學骨科醫師詳細檢查 很快地就診斷出十字韌帶斷裂 不用像我一樣到處求醫做白工 膝蓋是不容易扭傷的 至少有四條大韌帶在幫你固定 還有股四頭及後腿火腿肌群在助你整個膝蓋的運動 不像肩膀是環狀的韌帶保護,鬆掉了就有可能習慣性脫臼 如果你的膝蓋習慣性扭傷 很有可能是十字韌帶已經斷掉了 請儘早求醫 幾年來一直在排球板看到膝傷的相關文章 我自己斷了兩次前十字 身邊又那麼多朋友斷掉 深深體認到從事排球運動其實真的比你所想的容易傷到韌帶 而十字韌帶也沒有我們一般所想的那麼強壯 有問題就去掛骨科吧 聽說台北榮總的骨科應該是全台很頂尖的 只要好的運動醫學專門醫師 理學檢查一定會很詳細 在他們感覺到你的膝蓋有不穩定 或是有其他的發現時 照理會不吝於開MRI幫助確診 早點就醫 並找到正確的醫師可以讓你少了很多冤枉錢和時間 別像我一樣花了八個多月四處求醫 並且很認真的復健 才發現是一場空..之後斷的第二次又是另外一回事了..Orz 以上有說錯還請板友們不吝指正 天冷了 提醒大家熱身運動一定要做確實 永遠遠離運動傷害 再補充一下 排球真是太好玩了 即使為了它開第二次刀我至今完全不後悔XD --

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