作者Haison (開心的海參)
看板Volleyball
標題Re: [問題] 膝蓋受傷
時間Mon Jan 7 11:04:39 2008
跟大家分享一下我最近的受傷歷程好了...因為也是左膝蓋。
落地的時候稍微扭了一下，
從10月初到現在也三個月了，雖然腫脹慢慢消除，疼痛感覺也消失了，
但是骨頭有點受傷，短期之內無法全蹲及劇烈運動（還是有偷打球＠＠"）
受傷一定要去照X光～經費允許的話還可以看核磁共振
確定患部才可以確定治療方法，還有要減少高強度運動的頻率，
以散步或是健身車代替復健，可以的話轉移目前對排球的興趣應該對復健不錯XD
上次去做了關節積液抽水...醫生一口氣抽了20幾CC，不誇張，兩隻針筒...
但是患部還有酸痛感，所以不治本的話，積液還是會增生的。
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◆ From: 140.112.40.188
1F：推 davidfrog807:....趁這幾天趕快去看個西醫好了..orz 01/07 15:09
2F：推 laurelami:膝蓋如果是韌帶拉傷的話 就應該要讓它休息 看中醫的話 01/07 16:38
3F：→ laurelami:通常是針灸電療 走路的話最好加個護膝 這樣對膝蓋的負 01/07 16:39
4F：→ laurelami:才不會太大 大概一個月左右就可以復健 傷還沒好就不要打 01/07 16:41
5F：→ laurelami:我之前就膝蓋拉到還沒完全好就打球封網= = 結果左腳踝扭 01/07 16:42
6F：→ laurelami:到= =" 變瘸子 傷沒完全好最好不要打球 (嘆...) 01/07 16:43