作者Haison (开心的海参)
看板Volleyball
标题Re: [问题] 膝盖受伤
时间Mon Jan 7 11:04:39 2008
跟大家分享一下我最近的受伤历程好了...因为也是左膝盖。
落地的时候稍微扭了一下，
从10月初到现在也三个月了，虽然肿胀慢慢消除，疼痛感觉也消失了，
但是骨头有点受伤，短期之内无法全蹲及剧烈运动（还是有偷打球＠＠"）
受伤一定要去照X光～经费允许的话还可以看核磁共振
确定患部才可以确定治疗方法，还有要减少高强度运动的频率，
以散步或是健身车代替复健，可以的话转移目前对排球的兴趣应该对复健不错XD
上次去做了关节积液抽水...医生一口气抽了20几CC，不夸张，两只针筒...
但是患部还有酸痛感，所以不治本的话，积液还是会增生的。
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◆ From: 140.112.40.188
1F：推 davidfrog807:....趁这几天赶快去看个西医好了..orz 01/07 15:09
2F：推 laurelami:膝盖如果是韧带拉伤的话 就应该要让它休息 看中医的话 01/07 16:38
3F：→ laurelami:通常是针灸电疗 走路的话最好加个护膝 这样对膝盖的负 01/07 16:39
4F：→ laurelami:才不会太大 大概一个月左右就可以复健 伤还没好就不要打 01/07 16:41
5F：→ laurelami:我之前就膝盖拉到还没完全好就打球封网= = 结果左脚踝扭 01/07 16:42
6F：→ laurelami:到= =" 变瘸子 伤没完全好最好不要打球 (叹...) 01/07 16:43